夏のねばとろ

クック7FNN0F☆ @cook_40260087
ねばとろ三種で夏にピッタリの一品です。ご飯に乗せても美味しいさっぱり味です。
このレシピの生い立ち
夏のねばとろが揃っていたので混ぜてみました。
作り方
- 1
オクラを塩ずりし、茹でます。
- 2
なめこの石突を切り、軽く洗って茹でます。
- 3
モロヘイヤを茹でて水を切りしっかり叩きます。
- 4
紫蘇とめんつゆを混ぜ合わせます。
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