神無月12 献立 ささみカレーソテー

lunadrop @lunadrop
ささみのねぎ塩だれに飽きたので、カレーパウダーに変えて作り置き。副菜は作り置きです^^
このレシピの生い立ち
何年ぶりかで口唇ヘルペスです。体調は絶不調。
こんな時も作り置きに助けられ、キッチンに立ちます。処方薬と安静、皆様、ご自愛を。
作り方
- 1
作り置き野菜と豚コマで豚汁風。
- 2
ささみ舞茸カレーソテーをメインに、ワンプレート盛り付けです。
- 3
みかん、お菓子を少量・・・
- 4
配膳しました。
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ささみ舞茸カレーソテー
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鶏ささみ肉のカレー炒め
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ささみのカレーソテー☆☆
カレーパウダーはバーモントがおすすめ。


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べジささみカマンサワーカレーマヨ
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柔らかささみカレー
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ささみのカレーピカタ
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3分で完成!ささみとせりのカレー和え
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お年寄り絶賛シリーズ☆ささ身カレー揚げ☆
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おいし~!ささみときゅうりのカレーサラダ
夫の大好物!作りすぎて飽きさせないように、出し惜しみしてます(笑)。レーズンの甘みとカレー粉がマッチしますよ!


ささみカレー焼き
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鶏ささ身のカレーマリネ
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お鍋ひとつで!やわらか鶏ささみカレー
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