冷凍エビで簡単・本格的・エビチリ

☆レオじゅんさん☆
☆レオじゅんさん☆ @cook_40188268

エビチリおうちで作ってみよぅ
エビの焼き方に気をつけたら
簡単プリプリエビチリ〜
出来上がり

このレシピの生い立ち
お気楽(薬膳)料理教室生徒さんから
リクエストがあり
改めてレシピ化しました!

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材料

4人分
  1. エビ(冷凍)1尾8cm位のもの 16尾
  2. 大さじ1
  3. 片栗粉 大さじ2
  4. 塩少々
  5. 生姜(みじん切り) 1片
  6. ニンニク(みじん切り) 1片
  7. 白ネギ(みじん切り) 1/2本
  8. 油(キャノーラ、米油など) 大さじ1/2
  9. ごま 大さじ1
  10. 水菜 適宜
  11. ケチャップ 大さじ4
  12. 豆板醤 大さじ1
  13. 大さじ1
  14. 大さじ1/2
  15. 砂糖 小さじ1
  16. 鶏がらスープ素 小さじ1
  17. しょうゆ 小さじ1

作り方

  1. 1

    冷凍エビを流水解凍し、
    殻をむき(尻尾部は好みでむいて)
    水気を良くふき取る。
    背わたあれば取り除く

  2. 2

    エビに
    酒大さじ1
    片栗粉大さじ2
    塩少々よーく
    もみ込む

  3. 3

    生姜・ニンニク・白ネギは、
    みじん切り

  4. 4

    チリソースを良く混ぜておく
    (豆板醤の量は、好みで減増やしてね)コレは、ピリ辛です!

  5. 5

    フライパンに油(ごま油・サラダ油)
    を入れ火をつけ(中火)
    もう一度エビと片栗粉を
    もみ込み
    なじませる

  6. 6

    油が熱くならない間に
    エビを1尾ずつフライパンに
    並べ置く
    ★すぐ触らない、炒めない

  7. 7

    ジュワジュワと油が言い始めても、
    まだ触らない!(ガマン)w

  8. 8

    片側の色が変わって来たら、
    箸でエビを返して焼きます
    (7〜8割の火の入り具合◎)
    皿に出しておく

  9. 9

    少し油を足して(大さじ1/2)位
    生姜ニンニクを焦がさないように
    香り良く炒める
    白ネギも加え炒める

  10. 10

    合わせたチリソースを加え
    表面が少し
    ふつふつするくらいまで炒める

  11. 11

    エビをもどして炒め合わせる
    (仕上げに化粧ごま油を回しかけて
    炒めるとツヤ感が出ます)分量外

  12. 12

    レタス、水菜などあれば添えて
    白ごはん必須のエビチリです!
    (写真は化粧ごま油入り
    エビ尻尾付き)

  13. 13

    ソースが足らなく感じたら
    水大さじ2位加え
    鶏がらスープ素小さじ1/2加えて
    好みで水片栗粉を同量で溶いて加えてね

  14. 14

    エビチリ食べたい!って
    お弁当お届けしました。
    鶏肉甘酢あんと

  15. 15

    早速
    つくレポありがとうございます!

  16. 16

    素敵なありがたき
    つくレポ
    ありがとうございます♪

コツ・ポイント

【1番のコツ】
フライパン油が熱くなりすぎない間に、
エビを並べ焼く→すぐ触らず、炒めないコト
プリプリやわらかエビの最大のコツ!

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レシピ作者

☆レオじゅんさん☆
に公開
簡単に美味しく体にも◎ならうれスイ!国際薬膳食育師3級(自宅料理教室)ビジョンヨガインストラクターでもあります。
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