もやしと水菜のゆかり和え＊ここから栄養士
ここから栄養士 @cook_40275779
ごま油、すりごま、ゆかりの香りで減塩です！
簡単に作れますので、あと一品にいかがですか？☺
このレシピの生い立ち
【1人分】
エネルギー：36kcal
食塩相当量：0.1g
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に湯を沸かし、もやし・水菜をさっと茹でる。
-
- 2
①をしぼっておく。
-
- 3
ボウルに②と（A）を入れて合わせる。
-
コツ・ポイント
ゆかりの塩分のみの減塩レシピです。
似たレシピ
超簡単！もやしと切り干し大根のゆかり和え
火も包丁も使わず5分もあれば作れます*❁｡ゆかりとお酢の甘酸っぱい浸け汁に、ごま油がよく合う一品✦.*
水菜のおかかゆかり和え
水菜×ゆかり＝簡単和え物
ほうれん草ともやしのゆかり和え
ゆかりふりかけで美味しい一品♪
もう一品！ もやしのゆかり和え
5分もあればもう一品作れるもやしのゆかり和えゆかりだけで簡単なのにあと引く美味しさです✨
水菜のゆかり和え★
たくさん水菜が手に入ったので(^^)ゆかりでさっぱりと、夏らしく★
箸休めに・・♡もやしのゆかり和え♫
さっと茹でたもやしに、ゆかりとごま油を混ぜるだけの、簡単な小鉢です♫箸休めやお弁当にどうぞo(*^▽^*)o~♪
かなちゅ 
あと一品！もやしのマヨゆかり和え
湯通ししたもやしにマヨネーズとゆかりを混ぜたソースを絡めた簡単な一品です。あと一品、というときに役立つメニューです
さっぱり☆もやしと胡瓜のゆかり和え
安くて簡単な一品です♪余りがちなゆかりを消費したい時や、もう一品欲しい時に如何ですか？
スピード常備菜＊もやしと豆苗のゆかり和え
もやしと豆苗、お財布に優しい最強タッグの一品☆ゆかりとの相性も◎の簡単和え物です。
超簡単！もやしのゆかり和え☆
もやしとゆかりの相性抜群！和えるだけの超簡単な一品♪'09.9.25お陰さまで話題入りしました。感謝です。
☆もやしときゅうりのゆかり和え☆
子供も大人も大好きなゆかり。ご飯だけじゃなく、今回はもやしときゅうりと一緒に♡おつまみにもおかずの一品にも♡
♥*もやしとカニかま*♥ゆかり和え
2012.5.18話題入り♫ゆかりでほんのりピンクのもやしが可愛い！カニカマでゆかりの酸味がまろやかに♡
もやしのゆかり和え
さっとできて簡単美味しい！ゆかりの量を調整すれば幼児でも食べられます。
もやしときゅうりのゆかり和え
ゆかりを使ったレシピにチャレンジしたくて
もやしとニラのゆかり和え
ゆかりでさっぱり♡
もやしのゆかり和え★超ヘルシー♪
もやしが上品な一品に変身！シソの香りとシャキシャキ感がGOODです。超簡単です＾＾
もやしときゅうりのゆかり和え
ゆかりふりかけでさっぱり食べやすいです♪
大根・水菜のゆかり和え
簡単に出来ました。サラダとして、少しとか…もう一品って時に簡単に出来ます。
朱雀† 
かぶのゆかり和え
ゆかりの色彩が美しい一品。箸休めにいかがですか？
☺材料２つ！簡単♪もやしのゆかり和え☺
♥話題入り感謝♥レンジでチンしたもやしとゆかりを混ぜるだけ！お弁当の隙間埋めやもう一品欲しい時にもオススメです♡
簡単おかず:もやしのゆかり和え
ゆかりを入れてさっぱりと
もやしのゆかり和え
常備菜にもやし料理！レンジでチンして、ゆかりをふりかけ混ぜるだけ！酒のあてにもgood★
sao♪ 
もやしのゆかり和え
ゆかりの風味、まろやかな酸味で美味しく食べられます♡調理時間も5分以内。忙しい時にもオススメです♡
もやしのゆかり和え
ちょっとした箸休めに。ゆかり味にすると、濃い味付けのお料理（肉じゃがやぶり大根など）の時、箸が進みますよ。
もやしと人参のゆかり和え（赤しそ和え）
茹でたもやしと人参をゆかり（赤しそ）で和えてみました。お弁当などに。
もやしのゆかり和え
シャキシャキもやしとふんわり香るゆかりの風味が相性抜群作り置きにぴったり!!★レンジで加熱してあえるだけだからすっご〜く簡単に出来ます☺️
もやしのゆかり和え
簡単一品
ayakairi 
水菜のしそゆかり和え
時短レシピでもう一品♩
ひなキッチン♪ 
もやしのゆかり和え
あと１品足りない時にいかがですか？とてもサッパリしていて、とても簡単で、節約料理の１品です。
簡単！もう一品！もやしのゆかり和え★
もやしを茹でて、ゆかりご飯の素で混ぜるだけ！簡単だけど意外と美味い(^^)お浸しやナムルもいいけどまたには変わり種を♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22405852
