アプリでひらく作り方
- 1
人参はマッチ棒位の拍子切りにする。
- 2
油をひかないフライパンに１の人参を入れ、まぐろ油漬け缶の油を入れて蓋をし弱火で蒸焼きにする。
- 3
人参が好みの固さになったら醤油で味付けし、溶き卵にした卵を入れざっくり混ぜる
- 4
卵に火が通ったら皿に盛り付け、まぐろ油漬けをのせてコショウをふる。食べる時にざっくり混ぜていただく。
コツ・ポイント
まぐろ油漬けは、伊藤食品のあい子ちゃんのゴールド缶を使っています。
リアクション
似たレシピ
ほんのりあまい♪にんじんのたまご炒め
にんじんの甘みを生かしたおかずです♪お弁当にぴったりですよ(*^o^*)
にんじんのツナたま炒め♪
にんじんの甘みと、ツナのうま味を生かしたシンプルな炒め物です。塩、コショウだけでも十分☆
⭐ニンジンとツナとタマゴ炒め⭐
人参がふわっ♡味付けは〝めんつゆ〟だけ‼人参の甘さが美味しい一品♡
ニンジンと鶏挽肉（またはツナ）の炒め物
ニンジンと鶏挽肉が余った時にどうぞ。ニンジンの自然な甘味がグッド。（写真ではツナフレーク缶を使ってます。これも美味）お弁当の彩りにもお勧めです♪
茅生 
♪にんじんとツナの炒めもの♪
にんじんの甘味とツナのうま味が最高〜(ﾟ▽ﾟ)/
＊monaMONA＊ 
超簡単 人参のマヨネーズ炒め
簡単に、大量消費、人参が甘い事にわかりますよ、亡き母が子供の頃に弟の好き嫌克服させるために作ってくれた物です
にんじん菜のツナ炒め
ニンジン菜を見つけたら是非作って下さい！ニンジンよりも栄養があります！ツナ缶の油を使って簡単に！
ツナと卵の炒め物
ＪＡふれあい食材のツナを使った、簡単炒め物です。【調理時間 約１０分】
にんじんが甘い！ツナと卵の炒めもの
にんじんを電子レンジで３０秒チンするのがポイント！時短レシピです。にんじんを炒めるので、とても甘いです。
我が家の中華✿にんじんと卵の炒め
彩がとっても奇麗♪にんじんの甘味がじわーっ＾＾
超速おつまみ。炒めラッキョウ
おつまみとして、とりあえずの一品に。
こおじ 
レタスとツナの卵炒め
ツナ缶の味を生かした味付けの一品です。（ミニランチバイキング2022メニュー）
スパムとニンジンの簡単炒め
スパムの塩気とニンジンの甘味がベストマッチ!!
ちゃちゃ丸子 
スナップエンドウとエリンギの甘味噌卵炒め
ダイエット中でも大丈夫！甘麹を使用したノンシュガーレシピです。
人参とツナと卵の炒め物
甘めの人参とツナの塩気でたくさん食べれます！あと一品にも。
にんじん＆たまごのバター炒め
バターの風味とにんじんの甘味が美味しい♪何か1品足りない！という時にササっと作れる彩り綺麗な簡単レシピです。
にんじんとじゃがいものツナ炒め
ぱぱっとできて色合いも良いからあと一品にもってこい！にんじんの甘味がとっても美味しいです(*^^*)
きいろしましまこ 
副菜！にんじんとほうれん草の彩り卵炒め
彩り良い栄養バッチリの副菜です！にんじん1本をペロリと食べられます！
人参とウィンナーの卵炒め
弁当の一品に。人参ウインナー卵炒め。
にんじんと卵のみそ炒め
甘い味噌でにんじんのクセが消えます。にんじんはピーラーでリボン状にスライスして味をからみやすく。
スナップエンドウとウインナーの卵炒め
歯ごたえが美味しいスナップエンドウ。朝食の付け合わせにも♪
ニンジンとツナ炒め
作り置きに、お弁当に便利だからいつもサッと作ってます。ニンジン消費にもどうぞ
【常備菜】カラフル！人参の卵、ツナ炒め。
優しい味で子供も大好き！お弁当にもオススメ。
クックコック 
ピーマン・パプリカのツナ炒め
緑・赤・黄のピーマンとパプリカを使って簡単炒めものを作りました。
人参のササっとポリポリ炒め
人参の素材の味とポリポリ食感を生かした簡単炒めです。
人参とツナの卵炒め
人参とツナとかつお節にふんわり卵〜♡白いごはんに、お弁当の彩りに。
人参の卵炒め
人参の消費レシピです。
もやしとシーチキンの卵炒め
安くて時短な料理です(*^^*)子供受けも良かったよ(^-^)v
kaami1119 
にんじんとツナの沖縄風炒め物"シリシリ"
調味料は醤油と胡椒のみで、人参大量消費の一品！にんじんが余っていたら、是非作ってみてね♬
人参と卵の炒め物
人参の甘さとだしの美味しさで箸が進む簡単野菜炒めです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22575783
