★簡単！えのきわかめの炒め物onたま★
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「アサヒ ベジーテ」
に合うように、
栄養満点、カロリーオフ！見た目も鮮やか♪
このレシピの生い立ち
簡単、おいしい、ヘルシーを目指して。
★簡単！えのきわかめの炒め物onたま★
「アサヒ ベジーテ」
に合うように、
栄養満点、カロリーオフ！見た目も鮮やか♪
このレシピの生い立ち
簡単、おいしい、ヘルシーを目指して。
作り方
- 1
ごま油を熱し、輪切りにした長ネギを炒め、しおこしょう。
- 2
しんなりしてきたら、えのき、戻したわかめを入れて和風だしを加えて炒める。
- 3
ゴマをすりながら加え、しんなりしてきたら、ラー油としょうゆで味を調える。
- 4
同じフライパンに油を追加して熱し、とき卵でスクランブルエッグをふんわりつくる。
- 5
お皿にもって、スクランブルエッグをのせたらできあがり♪
コツ・ポイント
長ネギのかわりに玉ねぎでも。ちょっと甘めになります。
えのき以外のきのこを足すのもGOO!
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