♡あっというま!簡単タコライス♡
♡sayamame♡ @cook_98203334
すぐ完成しちゃぃます(ˊ˘ˋ*)♡ご飯より野菜の方を多くしてヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
タコライスをサッと作ってみたら美味しかったので♪
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎをみじん切りにして水にさらして辛味を抜いておく。
- 2
トマトを1センチ～2センチ角に適当に切っておく。
- 3
１の玉ねぎの水気を切り、２のトマトと一緒にボールにいれる。オリーブオイルと塩コショウもしくはハーブソルトで味付けする。
- 4
レタスもザクザクと短冊っぽく切っておく。
- 5
ミンチを炒める。酒とオイスターソースで味付けする。
- 6
お皿にご飯を敷き、その上にレタス、４のミンチ、チーズ、３の順にのせていく♪
出来上がり♡ - 7
タバスコかけるとピリリとしておいしいよ！！(^q^)
コツ・ポイント
野菜をたっぷりと♪
似たレシピ
タコライスアレンジ丼
いろいろな野菜を入れて栄養たっぷりヘルシーおいしい。しかも簡単♪ ちょっと盛り付けへたくそで失礼しました。
簡単タコライス
ひき肉の味がたまらない1品です！簡単ですぐに出来るので皆さん是非作ってください！
しゅんしゅんさん 
簡単タコライス☆
市販のサルサソースで簡単タコライスをつくりました☆野菜の沢山とれるヘルシーメニュー☆
リコちゃんです 
簡単☆タコライス
調味料はたったこれだけ！なのに美味しくて野菜もたっぷりヘルシーご飯(^^)
タコライス☆我が家流
沖縄ではポピュラーなタコライス。メキシカンタコスをご飯にアレンジしたお料理だそうです。
あるもので★簡単タコライス
サルサソースがなくてもタコライスが楽しめる〜ワンプレートでご飯、肉、野菜のとれる簡単メニュー！！
＊簡単！絶品！タコライス(辛味なし)＊
辛味なしでも絶品！本格的！お子様でもパクパク食べれる！大人の方はバグバグ食べちゃう！タコライス！
タコライス
野菜もお肉もご飯も一気に摂れるメニュー♡
タコライス
混ぜごはんに野菜たちをどんどん乗せて完成。難易度☆☆☆
タコライス
簡単でヘルシーな丼物♪スパイシーで食欲をそそります☆
*超簡単♪美味しい☆タコライス*
おうちにあるもので簡単に作れるタコライスです♪ノンオイルなのでヘルシー◎カロリーが気になる方向けです。
子どもも喜ぶ簡単タコライス
子どもが何度もおかわりするくらいたくさん食べてくれました。約20分で完成です。
簡単タコライス
簡単タコライス
野菜たっぷりタコライス
火を使うのは1渡だけ。野菜を切って、ごはんにのせるだけで贅沢なタコライスのできあがり。
簡単♡タコライス
少しピリッと辛いタコライス♡辛いのが苦手な方はタバスコを入れなければOK！
辛くない☆タコライス
辛くないタコライスです☆辛いのが苦手な方にもオススメです!
chanyu_u 
サラダ感覚☆タコライス♪
暑い日でもご飯をモリモリ食べられるお味です♪野菜たっぷりでシャキシャキヘルシー♪
タコライス
沖縄の名物料理です。ひき肉とご飯がとてもよく合います(^^)
景子食堂 
タコライス
パパッと炒めて完成～野菜たっぷりで簡単なスパイシーなタコライスです。
簡単タコライス
タコスの味がごはんと相まってなんともいえません。
☆タコライス☆
タコは入ってないよ～！！笑野菜もたくさん食べれて、すごく簡単に作れます♪
お家で簡単沖縄の味☆タコライス
しっかり味のついたミンチで一品でご飯完成です。野菜も乳製品も摂れてバランスよしです。
残ったカレーで★簡単タコライス
簡単なので是非！ごはんの代わりに茹でたマカロニにかけても美味しいですよ。
ねこもんもん 
☆簡単タコライス☆
一年中食べたくなりますが、暑い夏におすすめです♪簡単に作れますので、ぜひお試しください☆
ねぇーね☆ 
鮮やかタコライス
ほんのりピリ辛ですが、お子様も美味しくいただけますすこし濃いめですがその分野菜を多くしてあげましょう！
お手軽☆タコライス
野菜も一度にいっぱい食べれてボリューム満点☆簡単ヘルシーメニューです♪
メグエルモ 
しっかり味のタコライス♡
野菜たっぷり、楽チンだけどオシャレご飯？(^^)w
わごにゃん 
簡単‼ 沖縄料理 基本のタコライス♪
メキシカンのタコスとご飯を合わせた沖縄料理のタコライス。家庭でも簡単に作れます。
カレー粉で簡単♪野菜たっぷりタコライス♪
野菜がたくさん取れて、ゴハンもたくさん食べて、ヘルシーで大満足のひと品です♪
簡単タコライス！
暑い夏こそ辛いものを。サルサソースがなくても十分おいしい♪簡単なので作ってみて！
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22650204
