後味爽やか♪茄子と豚肉のレモン炒め

*choco*
*choco* @cook_42953037

豚肉(ビタミンB1)とレモン(ビタミンC)で疲労回復☆
夏バテ予防にピッタリです。

このレシピの生い立ち
レモンの残りがあったので作ってみたら、旦那絶賛!美味しいおかずが出来あがりました^^

後味爽やか♪茄子と豚肉のレモン炒め

豚肉(ビタミンB1)とレモン(ビタミンC)で疲労回復☆
夏バテ予防にピッタリです。

このレシピの生い立ち
レモンの残りがあったので作ってみたら、旦那絶賛!美味しいおかずが出来あがりました^^

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材料

  1. 豚肉 約300g
  2. 茄子 2〜3本
  3. レモン(生のレモンをおすすめします 1/4個
  4. クレイジーソルトorお塩 適量

作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすいサイズに切っておく。茄子はピーラーで3本縞模様を作り、1cmの輪切りにし、水にさらしてアクをとる。

  2. 2

    レモンはこちらのレシピ(ID 20154551)を参考に洗いました。
    いちょう切りを更に半分に切っておく。

  3. 3

    フライパンに油(分量外)をしき、豚肉を炒める。色が変わったら水を切った茄子を加えて更に炒める。

  4. 4

    最後にレモンを加えてサッと炒め、クレイジーソルト(もしくはお塩)で味を整えて出来上がり♪

コツ・ポイント

材料少なく、簡単シンプルに仕上げました。
レモンは炒めすぎると苦味が出てしまうので、サッと火を通す程度がいいかなと思います!

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キッチンを訪れてくださりありがとうございます!皆さんのレシピを拝見しながら料理のレパートリーが増えていく喜びを感じる日々。道産子ですが沖縄で保健師をしています♪以前は健康管理が料理のメインでしたが、現在は0歳・4歳の双子・高校生の娘と向き合う時間を長くしたいという想いから、レシピ・つくれぽ共に簡単な工程かつ時間を要さずに出来上がる栄養バランスの良いものを選び、ゴハン作りを日々楽しんでいます♡
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