オートミールの海苔＆ワカメマシマシ茶漬け
D☆エットちゃん @cook_93787705
お茶漬けでもしっかり栄養摂りたい♡
このレシピの生い立ち
市販のお茶漬けの素を使ってみたら何だか物足りなくて、ワカメと海苔で栄養とボリュームをマシマシにしました。
オートミールの海苔＆ワカメマシマシ茶漬け
お茶漬けでもしっかり栄養摂りたい♡
このレシピの生い立ち
市販のお茶漬けの素を使ってみたら何だか物足りなくて、ワカメと海苔で栄養とボリュームをマシマシにしました。
作り方
- 1
オートミール30ｇ水50ccを耐熱皿(丼)に入れてレンジで1分20秒加熱します。
- 2
レンジから取り出し、オートミールをざっくり混ぜます。
- 3
オートミールの上に海苔をお好み量手でちぎって入れます。(今回は2分の1枚いれてます。)
- 4
乾燥わかめをお好み量入れます。(今回は大さじ1位入れてます。)
- 5
市販のお茶漬けの素を入れて、熱湯を注ぎます。
-
- 6
お好みでわさびを入れて出来上がり♡
-
- 7
この日の夕飯です。最近夕飯にお茶漬けがお気に入りです。
-
- 8
別の日のお茶漬け献立です。
-
- 9
また別の日お茶漬け献立です。
-
コツ・ポイント
最後のワサビはお好みで、ワサビのかわりに、
柚子胡椒、梅干し等色々試しても美味しそう♡
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