＊グリークヨーグルトのベリーアイス＊
Keiboubou @keibou
濃厚グリークヨーグルトを凍らせてアイスに♪ 材料3つ!！美味しくて高タンパクなヘルシーアイスです♪
このレシピの生い立ち
グリークヨーグルトは水分が少なく濃厚でもっちり食感、たんぱく質もその分多く詰まっています。
普通のアイスクリームに比べると脂肪分は少なく、カルシウムもとれるので、毎日食べても罪悪感の少ないヘルシーアイスです。
＊グリークヨーグルトのベリーアイス＊
濃厚グリークヨーグルトを凍らせてアイスに♪ 材料3つ!！美味しくて高タンパクなヘルシーアイスです♪
このレシピの生い立ち
グリークヨーグルトは水分が少なく濃厚でもっちり食感、たんぱく質もその分多く詰まっています。
普通のアイスクリームに比べると脂肪分は少なく、カルシウムもとれるので、毎日食べても罪悪感の少ないヘルシーアイスです。
作り方
- 1
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- 2
容器に材料を混ぜる。
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- 3
冷凍庫で固まるまで3時間くらい冷やす。
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- 4
途中空気を入れるように2~3回混ぜるとふんわり仕上がります。
混ぜないと固く仕上がりますがそれでもほぐせば大丈夫です。 -
- 5
できあがったら、スプーン等でかき寄せるようにしてほぐし、盛り付ける。
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コツ・ポイント
・固く仕上がっても、冷凍庫から出して少し置いて、スプーン等でかくとほぐれてきます。
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