腸活におすすめ！梅と大根の混ぜご飯
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper
腸をきれいにする梅流しで使う食材で簡単混ぜご飯♪
このレシピの生い立ち
便秘やダイエット、腸内デットクスに効果的な梅流しを、食べやすい混ぜご飯にしてみました♪
腸活もできて美味しくて言う事なしです。
腸活におすすめ！梅と大根の混ぜご飯
腸をきれいにする梅流しで使う食材で簡単混ぜご飯♪
このレシピの生い立ち
便秘やダイエット、腸内デットクスに効果的な梅流しを、食べやすい混ぜご飯にしてみました♪
腸活もできて美味しくて言う事なしです。
作り方
- 1
梅干しは種を取っておく。
大根の葉は3cm幅、大根は2cm角に切っておく。 - 2
☆を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんし水気を切っておく。
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- 3
ご飯に2、★を入れ混ぜ合わせる。
-
コツ・ポイント
・ぶんぶんしている途中で、具材が容器の側面に張り付くことがあります。その時はヘラ等で落として再度ぶんぶんしてください。
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