ねりゴマ入り☆かぼちゃサラダ マヨなし

おぶまめ
おぶまめ @cook_40048122

ねりごまでコクUP!
◯の分量はお好みで調整してください。

ねりゴマ入り☆かぼちゃサラダ マヨなし

ねりごまでコクUP!
◯の分量はお好みで調整してください。

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材料

  1. かぼちゃ 200g
  2. ヨーグルト 大さじ2
  3. ◯ねりごま 大さじ2
  4. レーズン 大さじ2
  5. ◯塩 2つまみ
  6. ◯こしょう 少々

作り方

  1. 1

    材料です。

  2. 2

    かぼちゃはひと口大に切り、水を大さじ2かけ、ふんわりラップをかけレンジにかける。600W5分くらいでした。

  3. 3

    柔らかくなったかぼちゃに◯の材料を入れよく混ぜる。塩を最初に入れて混ぜると味がよく馴染みます。

  4. 4

    冷やして食べてください。レーズンもふやけて美味しくなります。

コツ・ポイント

かぼちゃは水分量などで柔らかくなる時間が違いますので様子を見てください。
お好みで砕いたナッツを入れても美味しいです。

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