鶏肉とレモンで作るアヒージョ

poko2mama
poko2mama @cook_40380113
奈良県奈良市

鶏肉にレモン足すとさっぱり味のアヒージョになるよ^_^国産レモンで皮まで食べられる。

鶏肉とレモンで作るアヒージョ

鶏肉にレモン足すとさっぱり味のアヒージョになるよ^_^国産レモンで皮まで食べられる。

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材料

2人分
  1. 鶏もも 1枚
  2. ブナシメジ 1株
  3. 冷凍パプリカ 300グラム
  4. 国産レモン 1個
  5. ニンニクチューブ 4センチ位
  6. 塩胡椒 適宜
  7. オリーブオイル 大さじ4位

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は観音開きにして暑さを半分にして4分の1に切る。塩胡椒してニンニクを擦り込んでおく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひいて、皮の方から焼いて皮に焼き目がついたらひっくり返す。

  3. 3

    空いているところに、ブナシメジとパプリカを載せる。上から、塩胡椒とオリーブオイルをかける。

  4. 4

    上にレモンの輪切りを載せる。フライパンの蓋をして中火で蒸し焼きにする。

  5. 5

    5分ぐらい焼いて、肉に火が通ったら出来上がり。

  6. 6

    器に移して、出来上がり。

コツ・ポイント

鶏肉は観音開きに切って厚さを一定にする。皮をまず焼いて焼き目をつける。
レモンの輪切りを一緒に焼いて、レモンの風味をつけてさっぱり味にする。

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料理も裁縫も編み物も大好き❤ 6人家族の料理を毎日作ってました。今は2人分、でも作りすぎちゃう^_^高齢者が食べやすい料理も考えてます。麹もいろいろ作ってるよ。Instagramもやってますよ〜(o^^o)#高齢者の料理#麹
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