鶏肉ときのこのミルク煮

コープこうべ
コープこうべ @cook_40243292

コープこうべの店舗に設置しているコープCookingのレシピです。

このレシピの生い立ち
食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

鶏肉ときのこのミルク煮

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食生活に関心を持ち、研究するコープこうべの組合員グループ「家庭料理研究会」が考えたレシピを毎月紹介しています。

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材料

2人分
  1. 鶏肉もも 1枚
  2. 少々
  3. 小麦粉 大さじ1
  4. たまねぎ 1/2コ
  5. ぶなしめじ(少量) 1/2袋
  6. ブラウンマッシュルーム 3コ
  7. 大さじ1/2
  8. 牛乳 1カップ
  9. チキンコンソメ(くだく) 1/2コ
  10. ブロッコリースプラウト 1/4パック
  11. あらびきこしょう 少々

作り方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切り、塩をふり、小麦粉をまぶす。たまねぎは薄切り、しめじはほぐし、マッシュルームは4つに切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、鶏肉・たまねぎ・きのこの順に炒める。牛乳・コンソメを加え中火で7~8分煮る。

  3. 3

    器に盛り、スプラウトをのせ、こしょうをふる。

  4. 4

    毎月、新しいレシピ追加しています。 その他のレシピはこちらhttps://cooking.coop-kobe.net/

コツ・ポイント

鶏肉ときのこの旨みがたっぷりのミルク煮です。鶏肉に小麦粉をまぶして焼くことで、ふっくらと仕上がり、味がなじみやすくなります。

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コープこうべでは、組合員のよりよい食生活づくりをすすめる活動「食で健康づくり たべる、たいせつ」に取り組んでいます。家庭料理研究会は食生活に関心を持ち、よりよい“ふだんの食卓”を研究する組合員のグループです。「コープで手に入る素材で」「おいしく」「栄養バランスよく」「だれでも作れる」・・・をコンセプトにレシピを企画・作成しています。
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