Chia magos zabkása

Name: Chia magos zabkása
Yield: 1 adag
Cuisine: Magyar
Ingredients: 50 g nagyszemű zabpehely; 2,5 dl 1,5%-os tej; 2 teáskanál juharszirup; 1 teáskanál fahéj; 2 teáskanál chia mag; 1 db alma; 20 g étcsokoládé

Pető Mónika @moncsi302

Szany

Számomra a reggelik között az első helyen van. Ami éppen otthon van az kerül a tetejére, és sokáig jóllakottságot biztosít egy hosszú napon. :)

Olvass tovább

Chia magos zabkása

Pető Mónika @moncsi302

Szany

Számomra a reggelik között az első helyen van. Ami éppen otthon van az kerül a tetejére, és sokáig jóllakottságot biztosít egy hosszú napon. :)

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

10 perc

1 adag

50 gnagyszemű zabpehely
2,5 dl1,5%-os tej
2 teáskanáljuharszirup
1 teáskanálfahéj
2 teáskanálchia mag
1 dbalma
20 gétcsokoládé

Mentve

Elkészítés

10 perc

1

Egy kisebb edénybe beleöntjük a tejet, hozzáadjuk a zabpelyhet, a chia magot és a juharszirupot is. Addig főzzük, amíg el nem éri a kásás állagot.
2

Majd következik a tálalás. Beleöntjük egy kisebb tányérba, az almát felszeleteljük, majd ráhelyezzük a csokival együtt. Továbbá még egy kevés chia mag is kerül a tetejére. Jó étvágyat kívánok hozzá! :)