ダイエット♡鶏もも肉の塩焼きと小松菜添え

ザックリと小松菜を切りよく洗いザルにあげ水気をきったら、フライパンにオイルを入れ炒め〜サッと白だしで味つける。

グリルで鶏肉を焼きます。フォークや爪楊枝などでプツプツ穴を開け皮目を下にして焼き〜ひっくり返して皮目をカリッと焼きます。

こんがり焼けたら〜引き上げて〜塩をふります。今回は焼き塩レモン。どんな塩でも良いですよ♡

少し深みのある器に小松菜を1周させておき〜真ん中に白だしの汁がたまるのでレタスをおいてレタスの上に鶏肉を切っておきます。