アプリでひらく作り方
- 1
にんじん、れんこんは乱切りにしてラップしてレンジ1000W4分
-
- 2
玉ねぎはくし形切りでラップしてレンジ1000W2分
-
- 3
ピーマンは乱切りにする。種付きで切ってもOK
- 4
Aを混ぜておく。
- 5
鶏肉を一口大に切り、塩を振って片栗粉をまぶす。
-
- 6
フライパンにサラダ油をひいて❸をやく。火が通ったらピーマンを入れて炒める。
- 7
❶、❷を入れて炒める。❹を入れて炒め合わせて出来上がり。
-
コツ・ポイント
れんこんをさつまいもやじゃがいもに変えても美味しいです。
しめじやしいたけを加えても美味しい。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
鶏肉と野菜の黒酢炒め
黒酢でさっぱりの炒め物です。
ミントティ 
カラフル野菜と鶏肉のさっぱり黒酢炒め
やらかくジューシーな鶏肉とカラフルな野菜たっぷりの彩りのいい中華風炒め☆黒酢でさっぱりとまろやかな味わいです♪
鶏肉と蓮根の黒酢炒め
黒酢酢豚みたいな味付けの黒酢炒めです♪蓮根の油通しが面倒なので、先にさっと油で焼きます！
鶏肉と野菜の黒酢炒め
黒酢酢豚の鶏肉版。
簡単！鶏野菜のかんたん黒酢炒め
ほったらかし3分蒸し焼き
鶏肉とれんこんの黒酢炒め ＊節約＊
シャキシャキのれんこんと、しっとりな鶏肉にさっぱり黒酢がきいています♡甘酢でご飯も進みます♪冷蔵庫で3日保存可能です。
♥鶏肉とたっぷり野菜の黒酢炒め♥
♡話題入りレシピ♡疲れた身体に黒酢と疲労回復におすすめの鶏肉とミネラルたっぷりの野菜、甘酸っぱい1品でバランスよし
素揚げ野菜とから揚げの黒酢炒め
野菜を素揚げして、から揚げと、黒酢で炒めたボリュームがあってもさっぱりした一品
ｐｉｒｏｒｉｋｉｎ 
『チキンの香味黒酢炒め』
酢で炒め煮るので、お肉もやわらか甘酸っぱい味がくせになりそう♡アミノ酸豊富な黒酢で疲労回復効果も
鶏肉とさつまいもと蓮根の黒酢炒め
柔らかい鶏肉とシャキッとした食感の蓮根、ほくっとしたさつまいもを甘酸っぱいタレで絡めた秋にピッタリな一品です。
揚げない♬｡.鶏と野菜の黒酢炒め
鶏肉を美味しく食べれるし野菜たっぷりでダイエットにもピッタリです♪
簡単♪鶏肉と蓮根の黒酢炒め
黒酢を使ったコクと酸味の絶妙なバランスがたまらない鶏肉おかず蓮根の食感がアクセントになって美味
鶏肉と秋野菜の黒酢炒め
黒酢で疲労回復！季節の野菜たっぷりの黒酢炒めです。
めかじきの黒酢炒め
主人と二人の食卓のときには、ちょっとヘルシーなこちらを♪野菜もたっぷり、黒酢の旨味で。人気検索感謝！
とりと蓮根の黒酢炒め
ほんのり効いた黒酢の食欲増進効果で、シャキシャキした蓮根と柔らかい鶏肉が進みます(^-^)
ごろごろ野菜の黒酢炒め
野菜がたくさんレシピ
10分で完成！腎臓病食にも 黒酢炒め
腎臓病食にも（管理栄養士が栄養価計算しております）Instagramは＠m1.hospitalで検索
鶏肉のさっぱり黒酢炒め
さっぱりしていてお肉やわらかな炒め物です。夏にぴったり❤ニンニクでスタミナアップ♪
夏野菜の黒酢炒め
夏バテしていてもさっぱり美味しく食べられます。あんかけで優しく仕上げました。
鶏の黒酢炒め
彩りもキレイで黒酢の風味豊かな鶏の炒めものです。多めに作ってお弁当にもいいですよ。
鱈と野菜の黒酢炒め
「カンタン黒酢」を使った、鱈と野菜をたっぷり食べられる大戸屋風おかずです。鱈以外に鶏肉でも。
レンコンの黒酢炒め
レンコンと黒酢を使用した、さっぱりとした一品です。
芙蓉診療所管理栄養士 
疲れた身体に効く！豚肉と野菜の黒酢炒め
下味をつけた柔らかい豚バラ肉とシャキッとした食感が美味しい根野菜との相性が抜群！甘酸っぱいタレがからんでご飯が進む！
コク旨♡鶏のせせりと根菜の黒酢炒め
身が引き締まりコリっとした食感で旨みが凝縮されたせせりを唐揚げにし、根野菜と黒酢あんを絡めたご飯に合う一品です。
豚肉と野菜の黒酢炒め
食欲がない時にでも黒酢でペロリと食べれる一品です。野菜も食べ黒酢でさっぱりヘルシー✨簡単で時短だけど、満腹になります♡
彩り野菜と鶏肉の黒酢炒め
彩り豊かな野菜をふんだんに使ったレシピです。りんご酢を入れるとフルーティーさが加わり、いいアクセントに。
鶏肉となすの黒酢炒め
酢豚の豚も大好きだけど。むね肉でちょっとカロリーカットしてみました。野菜もたっぷり。
簡単✨さつまいもと蓮根鶏肉の黒酢炒め🍠
揚げ焼きしてタレを絡ませるだけ！本格的なおかずができちゃいます✨黒酢がなければお酢でもOK🙆♀️
手軽に本格派！鱈と野菜の黒酢炒め
冷蔵庫掃除も兼ねて入手しやすい材料で、さっぱりと頂ける黒酢炒めを考えました。材料を揚げることで本格派に仕上がります。
めかじき とピーマンの黒酢炒め
デリッシュキッチンを参考にしました
oobaa その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24582697
