ほうれん草サラダで簡単

身体にいいホウレン草、ナッツ、タンパク質の豆腐で100%ヘルシーサラダ。手作りドレッシングもマヨ少なめで安心♪

鉄分たっぷり!!3つの食材で出来る彩りキレイなサラダです(^^)

レンコンに下味が付いているので、食べやすい！青菜の部分は、お好きな葉っぱを使って下さい。

自家製簡単梅ドレッシングをたっぷりかけていただきましょ♪さっぱり梅ドレが山芋によくあう！！

【話題入り感謝】ほろ辛いつまみ菜を甘めのゴマ味噌ドレッシングで和えてみました♪分かりやすい分量です

オリーブオイルをかけるとぐっと柔らかくなり、うますぎる。

味噌ドレは最強の老化防止ドレッシング！ワカメとの相性が抜群(^^)d

カサマシダイエットちゃちゃっとメニュー☆覚書☆

サラダ用ほうれん草が残っていたので、シャキッとレンコンと和えてサラダにしてみました。

ざく切りしたアボカド、トマト、キュウリを入れると見た目もいいかなと思います。

フレンチドレッシングで頂くあっさりさっぱりサラダです