美味★筍の炒め煮(煮物)利用のチャーハン

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

味の付いた筍があれば、チャーハンの具に利用できます。簡単に作れて、美味しく仕上がります。
※チャーハンのレシピ(ID:24200993)(ID:19326890)(ID:17950619)も参考にしてください。

美味★筍の炒め煮(煮物)利用のチャーハン

味の付いた筍があれば、チャーハンの具に利用できます。簡単に作れて、美味しく仕上がります。
※チャーハンのレシピ(ID:24200993)(ID:19326890)(ID:17950619)も参考にしてください。

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材料

1人分強
  1. 温かいご飯 200g
  2. 筍の炒め煮 100g(好みで)
  3. 人参(千切り) 40g
  4. ◎酒 大さじ1
  5. ●粗塩、こしょう 適宜
  6. 好みの油(炒め用) 少量

作り方

  1. 1

    今回は、黒米入りの玄米ご飯を使用。冷凍してあったので、電子レンジで解凍。

  2. 2

    人参は、よく洗って皮付きのまま千切りにする。

  3. 3

    油を熱したフライパンに2を入れ、よく炒める。◎の酒を加え、アルコール分を飛ばしつつ、更によく炒めて火を通す。

  4. 4

    3に1のご飯、筍の炒め煮を加えてよく炒め、●を加えて調味する。※フッ素樹脂加工のフライパンを使うと良い。

コツ・ポイント

『筍の炒め煮』に味が付いているので、粗塩の量は控え目で良いかと思います。筍の煮物を刻んで、同じように利用できると思います。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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