【糖尿病】フライドチキン 417kcal てつやの部屋 @cook_40047449 フライドチキンを食べたくなったらノンフライヤー のカラーラで‼️※油で揚げたら更にカロリーが高くなります もっと読む フライドチキンを食べたくなったらノンフライヤー のカラーラで‼️※油で揚げたら更にカロリーが高くなります もっと読む 【糖尿病】フライドチキン 417kcal てつやの部屋 @cook_40047449 フライドチキンを食べたくなったらノンフライヤー のカラーラで‼️※油で揚げたら更にカロリーが高くなります もっと読む フライドチキンを食べたくなったらノンフライヤー のカラーラで‼️※油で揚げたら更にカロリーが高くなります もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 手羽元（350kcal） 200g から揚げ粉（67kcal） 20g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ノンフライヤー カラーラ使用 2 から揚げ粉 3 ビニール袋にから揚げ粉を入れる 4 手羽元の水分をキッチンペーパーで拭き取る 5 ビニール袋に手羽元を入れてシャカシャカして10分放置 6 200度20分でスタート 7 お皿に盛って完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24708052 コピーしました！ てつやの部屋 @cook_40047449 2025/05/08 15:47に公開 フォロー中 フォローバック フォロー Youtube糖尿病患者が考えた食事療法https://youtu.be/KT79B9zqfDI もっと読む このレシピのキーワード フライドチキン 手羽元 似たレシピ その他のレシピ えびしんじょう風ワンタンスープ 進みすぎる♪鯖のおろし煮(四毒抜き) おうちで簡単！旨辛ヘルシー麻辣湯 乳卵大豆小麦粉なし水で抹茶プリン 火を使わずに新じゃがとパプリカのマリネ かぶのとろとろ煮 こだわりの染みうま絶品肉豆腐※簡単夕ご飯 たけのことねっとり根菜の味しみしみ煮物🤭 空豆のゆで方と下ごしらえ♪ ブロッコリーと卵とカニカマのサラダ✨ Strawberry Cake with Cream Cheese Frosting 🎂 Stirfry vegetables and rice noodles Fried Milk California Farm Tiger Shrimp Cauliflower Polenta Black Beans スペアリブ ヨシダのBBQソース使用 バナナとヨーグルトで作るもちもち甘パン 鶏肉キャベツスープ🥣 写真無し普通の炒飯 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24708052
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