油小さじ2で♪甘辛ダレの絶品から揚げ

暇人の料理
暇人の料理 @cook_73595597
さいたまー

このレシピの生い立ち
油を使わずに美味しいから揚げを作りたくて

油小さじ2で♪甘辛ダレの絶品から揚げ

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油を使わずに美味しいから揚げを作りたくて

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材料

  1. 鶏もも肉 1枚
  2. 生姜チューブ     にんにくチューブ 小さじ1
  3. 大さじ1
  4. 片栗粉 適量
  5. 甘辛ダレ
  6. 醤油 大さじ1.5
  7. 料理酒 大さじ1
  8. みりん 大さじ1
  9. 砂糖 大さじ2分の1
  10. 白ごま 適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉をハサミで小さめの一口大に切ってフライパンに入れて、にんにくチューブ、生姜チューブ、酒を入れて揉み込む

  2. 2

    汁けがなくなったら片栗粉を全体的にまぶす

  3. 3

    皮目を下にして並べて中火で火にかける。サラダ油を上から回しかけ、火にかけたら油が出て焼け目がつくまで上下を返しながら焼く

  4. 4

    肉に全体的に火が通るまで6分程度転がしながらやく。焼いてる間に甘辛ダレの材料を混ぜておく

  5. 5

    一度火を止めて鶏もも肉をフライパンの端に寄せて④のタレを空いたところに加える

  6. 6

    再び加熱して、とろみがついて全体的に絡むまで加熱したら完成

コツ・ポイント

アレンジが効くのでにんにくが嫌いな人は無くしてもいいですし、好きな作り方で

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