アプリでひらく作り方
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切り干し大根とひじきは水に漬けて戻し洗う。ハムは長さ2㎝の千切り、三つ葉は2㎝に切る。
- 2
材料をさっとゆでて、Aで和える。
コツ・ポイント
〈1人分栄養価〉
エネルギー31kcal たんぱく質1.4g 脂質0.7g 炭水化物5.5g 食塩相当量0.5g
【日本食品標準成分表2020年版（八訂）】
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