鶏肉とスナップエンドウのしょうが炒め

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Web食堂 @cook_40387907

アッサリしてて、ご飯がススム味です。

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材料

  1. 鶏むね肉 250g
  2. 冷凍スナップエンドウ 100g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. しょうが 小さじ2
  5. 塩(下味) 少々
  6. 酒(下味) 小さじ1
  7. 酒(タレ) 大さじ1
  8. 水(タレ) 大さじ1
  9. ごま油(タレ) 小さじ1
  10. 鶏ガラ(タレ) 小さじ0.5
  11. 塩(タレ) 少々
  12. こしょう(タレ) 少々

作り方

  1. 1

    ボウルに水と1%の塩を入れたら、スナップエンドウを30分ほど漬けておきます。

  2. 2

    軽く水気を絞ったら、食べやすい大きさに切り分けます。

  3. 3

    玉ねぎは、くし切りにします。

  4. 4

    鶏肉の皮と脂を取り除いたら、一口大に切り分けます。

  5. 5

    ビニール袋に鶏肉を入れたら、下味を加えて酒がすべて吸収されるまでもみ込みます。

  6. 6

    下味をもみ込んだらすぐに、片栗粉をもみ込みます。

  7. 7

    タレを合わせておきます。

  8. 8

    フライパンに油をひいて、鶏肉を入れたら油と絡めてから火をつけます。

  9. 9

    全面に焼き色がついたら、野菜としょうがを加えてさらに炒めます。

  10. 10

    野菜がしんなりしてきたら、タレを加えて汁気がなくなるまで炒めます。

コツ・ポイント

鶏肉に下味をもみ込んだ後、すぐに片栗粉をもみ込んでますが、下味が浸透してなかったと感じたら、10分置いてから片栗粉をもみ込むようにしてください。

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いつもの料理をひと手間加えて。YouTubeもやってます。https://www.youtube.com/channel/UCX58aHTh1rbLFPZeUBAygAw
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