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アスパラのそぼろあん
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アスパラのそぼろあん-レシピのメイン写真

アスパラのそぼろあん

岡野則子
岡野則子 @cook_40171183

アスパラをお箸に絡みやすいようにパスタのように切りました。

アスパラをお箸に絡みやすいようにパスタのように切りました。

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アスパラのそぼろあん

岡野則子
岡野則子 @cook_40171183

アスパラをお箸に絡みやすいようにパスタのように切りました。

アスパラをお箸に絡みやすいようにパスタのように切りました。

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材料

4人分
  • アスパラ ピラーで薄くスライス 6本
  • 茹で用塩 小さじ1
  • そぼろあん
  • 鶏肉挽肉 胸 50g
  • 鶏肉挽肉 モモ肉 50g
  • 酒 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 塩 小さじ1/3
  • 醤油 小さじ2
  • 出汁 100ml
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉 小さじ2
  • 水 大さじ1
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作り方

  1. 1

    アスパラは、ピラーで、袴を削り、ピーラーで皮を剥くように薄切りにする。

  2. 2

    水に晒して水気を切っておく。お鍋にお湯を入れて沸騰させて塩を入れてアスパラを入れてすぐにザルに取る。

  3. 3

    氷水に入れて色止めをして水気を切る。

  4. 4

    そぼろあんの材料をお鍋に入れてホイッパーで、よく混ぜる。火を入れて アクが出てきたらアクを取り、よく混ぜる。

  5. 5

    沸騰してから中火にして10分煮て火を止める。水溶き片栗粉を流してよくまぜる。

  6. 6

    混ざったら、再度火を入れてトロミが付いたら火を止めて 粗熱をとる

  7. 7

    アスパラを器に入れて そぼろあんをかける。

コツ・ポイント

そぼろの具材をお鍋の中で混ぜて火を入れることで、お肉が固まらずに出来上がります。

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岡野則子
岡野則子 @cook_40171183
2025/05/30 12:24に公開
みなさんとともに歩むキッチン岡野則子 Cooking Class 関内 です。https://cookstep.cookpad.com/schools/9238noriko0826.jimdo.com/ほんのひと手間かけるだけで、とっても美味しく仕上がります。おいしい料理と優しい言葉は生きる糧愛情いっぱいの簡単魔法、とっておきのレシピを期間限定にて公開していきます。
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このレシピのキーワード

そぼろ 鶏肉 ひき肉 もも肉 片栗粉 アスパラ 酒 鶏胸肉

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