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根菜ミックスの手まり寿司
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根菜ミックスの手まり寿司-レシピのメイン写真

根菜ミックスの手まり寿司

イタ研
イタ研 @cook_53225890

かほくイタリア野菜アンバサダーの川田亜矢さんのレシピを作成させていただきました。
前日までに野菜のマリネを準備しておけば、寿司飯を作り、あとは丸めてつくるだけ。

かほくイタリア野菜アンバサダーの川田亜矢さんのレシピを作成させていただきました。
前日までに野菜のマリネを準備しておけば、寿司飯を作り、あとは丸めてつくるだけ。

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根菜ミックスの手まり寿司

イタ研
イタ研 @cook_53225890

かほくイタリア野菜アンバサダーの川田亜矢さんのレシピを作成させていただきました。
前日までに野菜のマリネを準備しておけば、寿司飯を作り、あとは丸めてつくるだけ。

かほくイタリア野菜アンバサダーの川田亜矢さんのレシピを作成させていただきました。
前日までに野菜のマリネを準備しておけば、寿司飯を作り、あとは丸めてつくるだけ。

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材料

3~4人前(つくりやすい量)
  • 寿司飯 約360g(90g×4つに分けておく)
  • 基本のマリネ液
  • 白ワインビネガー 大さじ2
  • オリーブオイル 大さじ2
  • はちみつ 小さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • こしょう 少々
  • ※全ての材料をボウルに入れてよく混ぜて置く
  • (A)大根のレモンマリネ&生ハム
  • 大根(今回は赤い大根 50g
  • レモン 薄切り2枚
  • 基本のマリネ液 大さじ2
  • 塩 少々
  • 白ごま 小さじ1
  • 生ハム 3枚
  • (B)かぶと柿の柚子風味
  • かぶ 1/2個(約50g)
  • 柿 1/8個(約40g)
  • オリーブオイル 小さじ1/2
  • 塩 少々
  • 柚子の皮 (みじん切り小さじ1(すりおろし)適量
  • 柚子果汁 小さじ1
  • 粗びき黒こしょう 少々
  • (C)にんじん&オレンジのキャロットラペ
  • にんじん 約50g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • ホワイトバルサミコ 大さじ1
  • ディル(みじん切り) 小さじ1
  • ディル(飾り用) 少々
  • デュカ(なくても可) 小さじ2
  • 塩 少々
  • (D)あやめかぶ&サーモン
  • あやめかぶ 1/2個(約50g)
  • スモークサーモン 3枚
  • 基本のマリネ液 大さじ2
  • 塩 少々
  • 白だし 小さじ1/2
  • ディル(みじん切り) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    今回使用したイタリア野菜は「根菜ミックス」になります。

    • 根菜ミックスの手まり寿司作り方1写真
  2. 2

    大根を約2~3㎜に薄く切る。レモンのスライスは8等分に切る。ラップの上に大根を広げて塩を軽くふる。

  3. 3

    基本のマリネ液をかけ、レモンをのせ、空気が入らないようにラップで包み、皿やバットどにのせて冷蔵庫に入れて味をなじませる

  4. 4

    寿司飯に白ごまを混ぜ、3等分に分ける

  5. 5

    ラップを広げ、ペーパータオルで軽く水分を切った②③をレモン→大根→寿司飯の順にのせて丸く形を整える(A)の完成。

  6. 6

    かぶは2~3㎜の厚さのいちょう切りにし、ボウルに入れ塩を振り、ばらく置く。水分が出てきたら軽く絞りオリーブオイルで和える

  7. 7

    柿は皮をむき、約2~3㎜のいちょう切りにする。

  8. 8

    寿司飯に柚子の皮と果汁を混ぜ、3等分に分ける

  9. 9

    ラップを広げ、⑥と⓻を重なるように各3枚を交互に置き、寿司飯をのせて丸く形を整える。

  10. 10

    中央に柚子皮のすりおろしを少しのせ、仕上げに黒こしょうをひく(B)の完成。

  11. 11

    にんじんは皮をむくようにピーラーでスライスし、塩を振ってしばらくおく。

  12. 12

    オレンジは外皮、白い薄皮もむいて果肉だけにして小さくカットする。

  13. 13

    1つのボウルににんじんとオレンジをいて、オリーブオイルとホワイトバルサミコを加えたら軽く混ぜ、冷蔵庫に入れ味をなじませる

  14. 14

    寿司飯にディルと⑪⑫⑬の漬け汁/小さじ1、デュカを加えてよく混ぜ、3等分にしたそれぞれをラップに包み形を整える

  15. 15

    ペーパータオルに⑪⑫⑬を広げて水分を取り⑭の寿司飯1個に対して2枚で周囲を巻く

  16. 16

    上に丸めた⑭と⑪⑫⑬のオレンジとディルを飾る(C)の完成。

  17. 17

    あやめかぶは皮のまま1/4に切り皮から中心に向かって紫色の部分が残るように約2~3㎜にスライスしてラップを広げて塩を振る

  18. 18

    基本のマリネ液に白だしを加えてよく混ぜたら⑰にかける。ラ。

  19. 19

    ラップで空気が入らないようにぴったりと包み、皿かバットなどに入れて冷蔵庫に入れ味をなじませる

  20. 20

    寿司飯にディルを加えてよく混ぜ、3等分にする

  21. 21

    ペーパータオルに⑱⑲を広げて水分を取り、ラップを広げて⑱⑲を3枚紫色の部分が見えるようにずらしながら重ねる

  22. 22

    重ねた上にの寿司飯をのせてラップで包み、形を整える。(D)の完成。

コツ・ポイント

・基本のマリネ液につけ水分をふき取り、内側に粉チーズをかけてラップで形を整えました。
・作業がたくさんあるので、市販の寿司酢を使うと寿司飯も簡単にできます
・のせる食材に変化を持たせているので、寿司飯は全部同じ味でも大丈夫です

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イタ研
イタ研 @cook_53225890
2025/09/09 07:26に公開

このレシピのキーワード

手まり寿司 かぶ 大根 にんじん サーモン 柿 ゆず はちみつ レモン 生ハム ディル オレンジ めかぶ

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