فطار صحي بالتورتيلا
كفكرا فطور صباح صحي ومشبع
الخطوات
- 1
سخّن زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة.
- 2
أضف الطماطم المقطعة وقلّبها قليلًا.
- 3
أضف السبانخ فوق الطماطم وقلّب حتى تذبل.
- 4
اخفق البيض مع الملح والفلفل الأسود واسكبه فوق الخضار.
- 5
ضع خبز التورتيلا فوق الخليط مباشرة.
- 6
عندما ينضج البيض، اقلب التورتيلا بحذر ليُحمّر الوجه الثاني.
- 7
رش الجبن المبشور فوق البيض واتركه يذوب.
- 8
قدّمها ساخنة بعد تقطيعها.
- 9
النصائح
يمكنك إضافة أي نوع من الخضار المفضلة لديك أو تغيير نوع الجبن حسب الذوق.
جرّبت هذه الوصفة؟ شارك كوكسناب!
دع الطبّاخ عفاف بوترفاس يرى نتيجة تجربتك لوصفته.
لا شيء يعبّر عن الشكر لصاحب الوصفة أكثر من صورة تجربتك!
جرّب أحد الطبّاخين وصفتك وأرسل لك صورة الطبق كوكسناب

كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/dz/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/25010702














التعليقات