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即席🫚なつめ入り生姜湯
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即席🫚なつめ入り生姜湯-レシピのメイン写真

即席🫚なつめ入り生姜湯

ぱる。
ぱる。 @bibibi_0709

体が冷える季節。
生姜効果で内側からぽかぽかです☕️
その日の気分で入れるものを変えています◎

体が冷える季節。
生姜効果で内側からぽかぽかです☕️
その日の気分で入れるものを変えています◎

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即席🫚なつめ入り生姜湯

ぱる。
ぱる。 @bibibi_0709

体が冷える季節。
生姜効果で内側からぽかぽかです☕️
その日の気分で入れるものを変えています◎

体が冷える季節。
生姜効果で内側からぽかぽかです☕️
その日の気分で入れるものを変えています◎

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材料

1杯分
  1. 生姜（輪切り） 3〜5枚
  2. なつめ 1〜2個
  3. はちみつ 小さじ2〜3
  4. グローブ(お好みで) 1〜2個
  5. カルダモン(お好みで) 1〜2個
  6. レモン汁(お好みで) 小さじ1（お好みで）
  7. 熱湯 180ml〜
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作り方

  1. 1

    コップに生姜、なつめ、スパイス、はちみつ、レモン汁を入れる。

  2. 2

    熱湯を注ぎ、軽く混ぜて完成。

コツ・ポイント

生理痛や季節痛、体が冷えてる時は内側から温めるのが一番。
なつめは女性に嬉しい栄養素がたっぷり含まれています。
お茶にしたなつめは食べてもOK！

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ぱる。
ぱる。 @bibibi_0709
2025/10/24 02:14に公開
野菜が沢山食べられる料理が大好きです。つくれぽありがとうございます！全て拝見しています✨　常に改良中なのでちょこちょこ変更するかも...。
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