गाजर अदरक का सूप
#TOF
week5
गाजर और अदरक के सूप के कई सारे फायदे हैं। जैसे की इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है। पाचन में सुधार करता है। त्वचा और आंखों के स्वास्थ्य में मदद करता है। शरीर को गर्म रखने में मदद करता है। यहां एक कम कैलोरी वाला पौष्टिक और आरामदायक सूप है जो सर्दी जुकाम से बचाने में सहायक है।
गाजर अदरक का सूप
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गाजर और अदरक के सूप के कई सारे फायदे हैं। जैसे की इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है। पाचन में सुधार करता है। त्वचा और आंखों के स्वास्थ्य में मदद करता है। शरीर को गर्म रखने में मदद करता है। यहां एक कम कैलोरी वाला पौष्टिक और आरामदायक सूप है जो सर्दी जुकाम से बचाने में सहायक है।
Cookpad ऐप में खोलेकुकिंग निर्देश
- 1
सबसे पहले एक पेन में मटर गर्म करके गार्लिक को 1 मिनट के लिए सोते कर लीजिए।
- 2
बाद में प्याज, गाजर,अदरक, पुदीना के पत्ते, नमक डालकर अच्छे से मिक्स करके पानी डालकर 2 मिनट के लिए कोक होने दीजिए।
- 3
बाद में थोड़ा ठंडा होने के बाद मिक्सर जार में लेकर इसका पेस्ट बना लीजिए।
- 4
बाद में पेन में डालकर आधा कप जीतना पानी डालकर अच्छे से मिक्स कर लीजिए बाद में काला मिर्च पाउडर डालकर अच्छे से मिक्स करके 2 मिनट के लिए पकाने दे।
- 5
तो अभी हमारा टेस्टी गरमा गरम विंटर स्पेशल गाजर अदरक का सूप बनाकर तैयार है सर्विंग बाउल में लेकर ऊपर से फ्रेश धनिया पत्ती और पंपकिन सीड से सजावट कीजिए।
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कीवर्ड
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