سلطة الشمندر

Name: سلطة الشمندر
Yield: 2 حصص
Cuisine: أردنية
Ingredients: 3 حبات شمندر مبروش; 2 حبة رمان مفرط; 1 حبة بوملي أو بومليت; 1 علبة فطر فريش مقطع ني; 1/4 كوب جوز قلب مكسر; 5 حبات كمكواه مقطع شرائح; 1 ملعقة كبيرة بربرين منقوع مسبقًا

Monya @moonymine

الاردن

سلطة شمندر بالرمان والحمضيات، غنية بمضادات الأكسدة، الألياف والدهون الصحية. خيار خفيف، مشبع ومليان ألوان طبيعية �

اقرأ المزيد...

سلطة الشمندر

تم الحفظ

المكوّنات

٣٠ دقيقة

2 حصص

3 حباتشمندر مبروش
2 حبةرمان مفرط
1 حبةبوملي أو بومليت
1 علبةفطر فريش مقطع ني
1/4 كوبجوز قلب مكسر
5 حباتكمكواه مقطع شرائح
1 ملعقة كبيرةبربرين منقوع مسبقًا

تم الحفظ

الخطوات

٣٠ دقيقة

1

اخلط الشمندر المبروش مع الرمان والبوملي في وعاء كبير.
2

أضف الفطر النيء، الكمكواه، الجوز، والبربرين المنقوع وقلّب بلطف.
3

في وعاء صغير، اخلط عصير الليمون مع الملح، زيت الزيتون، دبس الرمان، والفلفل الأسود.
4

اسكب الدريسينج فوق السلطة وقلّب حتى تتوزع النكهات.
5

قدّمها مباشرة واستمتع بالنكهات المنعشة.