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さつまいもと鶏肉の煮物
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さつまいもと鶏肉の煮物-レシピのメイン写真

さつまいもと鶏肉の煮物

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

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さつま芋、人参

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材料

2人分
  • さつま芋 140g
  • 人参 40g
  • れんこん 50g
  • 干し椎茸 2g
  • 鶏肉 60g
  • ごぼう 30g
  • 油 4g
  • 酒 4cc
  • 砂糖 6g
  • みりん 2cc
  • 濃口醤油 8cc
  • 水 80cc
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作り方

  1. 1

    さつまいもは2㎝角、人参、れんこん、ごぼうは乱切りし、ごぼうは水に浸ける。

  2. 2

    干し椎茸は水に戻し、一枚を4~6等分に切る。

  3. 3

    鍋に油をしき、鶏肉、ごぼう、れんこん、人参、椎茸の順に炒め、水を加えて煮る。

  4. 4

    柔らかくなったらさつま芋を加え、砂糖、みりん、酒を入れてそのあとしょう油を入れて煮込む。

コツ・ポイント

栄養価(1人前)
・エネルギー 200kcal
・たんぱく質 8.4g
・脂質 4.2g
・塩分 0.8g

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農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593
2026/03/06 05:01に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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このレシピのキーワード

煮物 鶏肉 ごぼう さつま芋 にんじん れんこん 酒 ほししいたけ

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