ブロッコリーと豚肉のガリバタ炒め

moj
moj @moj5
東京都世田谷区

ブロッコリーはゆでずに炒めると、香ばしさも食感もぐんとアップ。今回は豚肉と合わせて、にんにくとバターの風味がたまらないガリバタ炒めにしました。ブロッコリーにこんがり焼き色をつけるのがおいしさのポイント。
最近ゴルフを始めたのですが、凝り性なので練習もつい夢中に。そんな日に食べたくなるのが、豚肉のガツンとしたおかずです。にんにく&バターの香りで、白いごはんが止まりません。スタミナがつきますよ~♪

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ブロッコリーと豚肉のガリバタ炒め

ブロッコリーはゆでずに炒めると、香ばしさも食感もぐんとアップ。今回は豚肉と合わせて、にんにくとバターの風味がたまらないガリバタ炒めにしました。ブロッコリーにこんがり焼き色をつけるのがおいしさのポイント。
最近ゴルフを始めたのですが、凝り性なので練習もつい夢中に。そんな日に食べたくなるのが、豚肉のガツンとしたおかずです。にんにく&バターの香りで、白いごはんが止まりません。スタミナがつきますよ~♪

材料

3人分
  1. 豚こま肉 200g
  2. ブロッコリー 1房(300g)
  3. ●酒・醤油・片栗粉(肉下味用) 適量
  • ブロッコリーと豚肉のガリバタ炒め

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    ブロッコリーと豚肉のガリバタ炒め

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