ご飯が進む!こんにゃくのピリ辛麻婆炒め

まこりんとペン子
まこりんとペン子 @makorin_to_penko

ぷりぷり食感のこんにゃくが激うま❗️

ご飯もビールも止まらない!おつまみや作り置き、ダイエット中のおかずにも最高✨

こんにゃく好きの下の子とこんにゃくを普段食べない上の子が両方食べるおかずが出来ないかな?と思い付いて作ってみたら、2人とも「なにこれ?めちゃくちゃ美味しい‼️」と大興奮で爆食😋

3日連続で作ってとリクエストされた我が家の子達が激ハマリした新定番レシピです🤗

#こんにゃく #こんにゃくレシピ #ダイエット #ダイエットレシピ #ヘルシー #おつまみ #麻婆 

ご飯が進む!こんにゃくのピリ辛麻婆炒め

ぷりぷり食感のこんにゃくが激うま❗️

ご飯もビールも止まらない!おつまみや作り置き、ダイエット中のおかずにも最高✨

こんにゃく好きの下の子とこんにゃくを普段食べない上の子が両方食べるおかずが出来ないかな?と思い付いて作ってみたら、2人とも「なにこれ?めちゃくちゃ美味しい‼️」と大興奮で爆食😋

3日連続で作ってとリクエストされた我が家の子達が激ハマリした新定番レシピです🤗

#こんにゃく #こんにゃくレシピ #ダイエット #ダイエットレシピ #ヘルシー #おつまみ #麻婆 

材料

4人分
  1. こんにゃく 2枚(1枚250g)
  2. 鶏ミンチ 100g
  3. 塩(塩もみ用) 小さじ1
  4. ごま油 小さじ1
  5. ⚫️ニンニクチューブ、生姜チューブ(みじん切りでも◎) 各小さじ1

あと8点あります

作り方

1

こんにゃくはフォークで両面まんべんなく穴を開ける(食感が良くなり臭みが抜け味が絡みやすくなります◎)

ご飯が進む!こんにゃくのピリ辛麻婆炒め作り方1写真
2

こんにゃくは半分に切る→5mm幅に切る→半分に切る(お好きな切り方で◎)

ご飯が進む!こんにゃくのピリ辛麻婆炒め作り方2写真
3

塩で揉み10分置く(こんにゃくの水分を抜いて臭みを取ります)

ご飯が進む!こんにゃくのピリ辛麻婆炒め作り方3写真
この続きは

あと8手順 コツ・ポイント

7日間おためし価格
100円で見る いつでも解約OK

おためし後もずっと週100円

すべてのプレミアム機能、プレミアムレシピが使い放題になります