❁冷奴♪ツナマヨとゴマポンわかめ❁ rie-tin @r8686 簡単で美味しいハイブリッド♪ ツナマヨtoゴマ香るポン酢わかめのWトッピングです♪お豆腐とツナのWタンパク質、わかめのミネラル、食物繊維もヘルシーのポイントです♪そうめんに合うおかず#冷奴 #冷奴アレンジ #豆腐 #ツナマヨ #わかめ #ハイブリッド #ハイブリッド料理 もっと読む 簡単で美味しいハイブリッド♪ ツナマヨtoゴマ香るポン酢わかめのWトッピングです♪お豆腐とツナのWタンパク質、わかめのミネラル、食物繊維もヘルシーのポイントです♪そうめんに合うおかず#冷奴 #冷奴アレンジ #豆腐 #ツナマヨ #わかめ #ハイブリッド #ハイブリッド料理 もっと読む クックパッド プレミアムレシピ ❁冷奴♪ツナマヨとゴマポンわかめ❁ rie-tin @r8686 簡単で美味しいハイブリッド♪ ツナマヨtoゴマ香るポン酢わかめのWトッピングです♪お豆腐とツナのWタンパク質、わかめのミネラル、食物繊維もヘルシーのポイントです♪そうめんに合うおかず#冷奴 #冷奴アレンジ #豆腐 #ツナマヨ #わかめ #ハイブリッド #ハイブリッド料理 もっと読む 簡単で美味しいハイブリッド♪ ツナマヨtoゴマ香るポン酢わかめのWトッピングです♪お豆腐とツナのWタンパク質、わかめのミネラル、食物繊維もヘルシーのポイントです♪そうめんに合うおかず#冷奴 #冷奴アレンジ #豆腐 #ツナマヨ #わかめ #ハイブリッド #ハイブリッド料理 もっと読む 材料 2~3人分 豆腐 1/2 丁 乾燥わかめ 2~3つまみ ツナ缶 (オイル漬け) 1缶 (70g) あと 6 点 あります 作り方 1 乾燥わかめは、お水を入れたボウルに入れて、5分程度、戻します♪ 2 ツナの油を切ります♪ 外した蓋を使って、上からギューッと親指で押さえると簡単に汁気が切れます♪ このレシピのつづきを見る 7日間おためし価格 100円で見る いつでも解約OK おためし後もずっと週100円 すべてのプレミアムレシピと人気レシピ検索、プレミアム機能が使い放題になります。