ஐトマト・ツナ・大葉・ワカメ冷そうめんஐ

rie-tin
rie-tin @r8686

アレンジ素麺です♪　みんな大好き♪食欲ない日も⤴めんつゆにお酢をプラスして、さっぱり頂けます♪　お酢入りのめんつゆは、祖父のお気に入りでした(^^)　トマトのリコピン、ツナのたんぱく質とオイル、わかめのミネラル・食物繊維で健康にも◎夏バテ防止にも◎
◎納豆きゅうりの冷や汁風そうめん◎レシピID:18685742　こちらもお勧めです♪
#そうめん　#ぶっかけ　#人気　#トマト　#ツナ　#大葉　#夏バテ防止

ஐトマト・ツナ・大葉・ワカメ冷そうめんஐ

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アレンジ素麺です♪　みんな大好き♪食欲ない日も⤴めんつゆにお酢をプラスして、さっぱり頂けます♪　お酢入りのめんつゆは、祖父のお気に入りでした(^^)　トマトのリコピン、ツナのたんぱく質とオイル、わかめのミネラル・食物繊維で健康にも◎夏バテ防止にも◎
◎納豆きゅうりの冷や汁風そうめん◎レシピID:18685742　こちらもお勧めです♪
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材料

1人分
  1. そうめん 1 束
  2. ミニトマト 3 個
  3. ツナ缶(オイル漬け) 1/2缶 (35g)

あと5点あります

作り方

1

めんつゆ(市販品は希釈して)、つけつゆ用で100cc用意して→お酢を加えます♪　冷蔵庫で冷やしておきます♪

ஐトマト・ツナ・大葉・ワカメ冷そうめんஐ作り方1写真
2

そうめんを表示通りに茹でます♪

ஐトマト・ツナ・大葉・ワカメ冷そうめんஐ作り方2写真
3

流水で揉み洗いして、ザルで水気を切ります♪

ஐトマト・ツナ・大葉・ワカメ冷そうめんஐ作り方3写真
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あと6手順 コツ・ポイント

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