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火を使わない夏のパワーめし
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火を使わない夏のパワーめし-レシピのメイン写真

火を使わない夏のパワーめし

KIKO姫
KIKO姫 @cook_40089609

我が家で定番の夏のごはん。
食欲が無い時にもスルリと食べられて栄養満点!

我が家で定番の夏のごはん。
食欲が無い時にもスルリと食べられて栄養満点!

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火を使わない夏のパワーめし

KIKO姫
KIKO姫 @cook_40089609

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材料

1人分
  • 豆腐(絹でも綿でも) 1丁
  • 生卵 1個
  • 納豆 1パック
  • 漬物(ぬか漬け、塩漬け何でも) 適量
  • 醤油 お好みで
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作り方

  1. 1

    漬物を細かくみじん切りに

  2. 2

    豆腐は水を切り、全ての材料を器に入れて混ぜるだけ!

コツ・ポイント

ゆるいと感じたら、全卵→黄身だけに。漬物を変えることで毎食、味変が出来ます。

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KIKO姫
KIKO姫 @cook_40089609
2026/06/09 03:54に公開
料理初心者。母親は超料理上手。レシピを見て、材料をわざわざ揃えて作るのは大の苦手。冷蔵庫にあるものから、何が出来るのか考えて作るのが好き。献立も事前には殆ど考えず、買い物に行った時に、お安くなっている材料で考えちゃいます。基本、自分のレシピには写真も動画も載せません。殆ど覚書として使っています。
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