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迫力満点♡食べ応えあり!アスパラの肉巻き
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迫力満点♡食べ応えあり!アスパラの肉巻き-レシピのメイン写真

迫力満点♡食べ応えあり!アスパラの肉巻き

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

北海道のアスパラをもらったので、1本丸ごと楽しむ贅沢なアスパラ肉巻きを作ってみました

北海道のアスパラをもらったので、1本丸ごと楽しむ贅沢なアスパラ肉巻きを作ってみました

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迫力満点♡食べ応えあり!アスパラの肉巻き

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
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材料

5人分
  • アスパラ 20本
  • 豚バラ薄切り肉 20本
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 小さじ2
  • 料理酒 大さじ2
  • オイスターソース 大さじ2
  • 白ごま お好みで
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作り方

  1. 1

    アスパラの根本部分の皮をピーラーで剥きます。

    • 迫力満点♡食べ応えあり!アスパラの肉巻き作り方1写真
  2. 2

    耐熱皿にアスパラをおき、ふんわりラップをしたら3分加熱します。

    • 迫力満点♡食べ応えあり!アスパラの肉巻き作り方2写真
  3. 3

    醤油、砂糖、料理酒、オイスターソースを混ぜ合わせ、タレを作っておきます。

    • 迫力満点♡食べ応えあり!アスパラの肉巻き作り方3写真
  4. 4

    アスパラの荒熱が取れたら、豚バラ薄切り肉を巻いていきます。

    • 迫力満点♡食べ応えあり!アスパラの肉巻き作り方4写真
  5. 5

    フライパンに食用油(分量外)をいれ、肉の切れ目を下にして焼いていきます。

    • 迫力満点♡食べ応えあり!アスパラの肉巻き作り方5写真
    • 迫力満点♡食べ応えあり!アスパラの肉巻き作り方5写真
  6. 6

    全体に火が通ったら、タレを絡めます。最後にお好みで白ごまをかけます。

    • 迫力満点♡食べ応えあり!アスパラの肉巻き作り方6写真
    • 迫力満点♡食べ応えあり!アスパラの肉巻き作り方6写真
  7. 7

    お皿に盛り付けたらできあがりです。

    • 迫力満点♡食べ応えあり!アスパラの肉巻き作り方7写真
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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2026/06/09 09:38に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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