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にんにくの芽と牛肉の焼肉のタレ和え
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にんにくの芽と牛肉の焼肉のタレ和え-レシピのメイン写真

にんにくの芽と牛肉の焼肉のタレ和え

*nob*
*nob* @nob_05

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。にんにくの芽はにんにくほど香りが強くないけれど、にんにくの香りよく、また食感よくいただける食材。そんなにんにくの芽を贅沢に牛肉と和えました!牛肉でも値段が手ごろなオージービーフ。さらに値引きシール付きでお値ごろな価格で購入したもの!味付けは簡単で焼肉のタレオンリー!焼肉のタレは万能調味料でお弁当のおかず作りに重宝!焼肉のタレの風味よく、にんにくの芽の香りよく、牛肉の旨味よくいただける1品です!

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によっても異なります。なるべく早く食べるようにしてください。

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。にんにくの芽はにんにくほど香りが強くないけれど、にんにくの香りよく、また食感よくいただける食材。そんなにんにくの芽を贅沢に牛肉と和えました!牛肉でも値段が手ごろなオージービーフ。さらに値引きシール付きでお値ごろな価格で購入したもの!味付けは簡単で焼肉のタレオンリー!焼肉のタレは万能調味料でお弁当のおかず作りに重宝!焼肉のタレの風味よく、にんにくの芽の香りよく、牛肉の旨味よくいただける1品です!

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によっても異なります。なるべく早く食べるようにしてください。

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にんにくの芽と牛肉の焼肉のタレ和え

*nob*
*nob* @nob_05

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。にんにくの芽はにんにくほど香りが強くないけれど、にんにくの香りよく、また食感よくいただける食材。そんなにんにくの芽を贅沢に牛肉と和えました!牛肉でも値段が手ごろなオージービーフ。さらに値引きシール付きでお値ごろな価格で購入したもの!味付けは簡単で焼肉のタレオンリー!焼肉のタレは万能調味料でお弁当のおかず作りに重宝!焼肉のタレの風味よく、にんにくの芽の香りよく、牛肉の旨味よくいただける1品です!

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によっても異なります。なるべく早く食べるようにしてください。

電子レンジで簡単に作れる1品。「お弁当のおかず」にぴったり。普段の食卓のおかずにもぜひ。にんにくの芽はにんにくほど香りが強くないけれど、にんにくの香りよく、また食感よくいただける食材。そんなにんにくの芽を贅沢に牛肉と和えました!牛肉でも値段が手ごろなオージービーフ。さらに値引きシール付きでお値ごろな価格で購入したもの!味付けは簡単で焼肉のタレオンリー!焼肉のタレは万能調味料でお弁当のおかず作りに重宝!焼肉のタレの風味よく、にんにくの芽の香りよく、牛肉の旨味よくいただける1品です!

※お弁当のおかずとして3~4日分とありますが、冷蔵庫の性能によって異なります。また夏場、冬場によっても異なります。なるべく早く食べるようにしてください。

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材料

(2人分(お弁当のおかずとして3~4日分))
  • にんにくの芽 1束 (7本ほど)
  • 牛肉 (牛ももステーキ用) 1枚 (150gほど)
  • 焼肉のタレ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    にんにくの芽は1~2cm幅に切る。牛肉は5mm~1cm幅ほどに切る。

  2. 2

    電子レンジ対応の耐熱容器に、にんにくの芽、牛肉、焼肉のタレを入れて全体をよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    ラップをして600Wの電子レンジで牛肉に火が通るまで4~5分加熱調理して仕上げる。

  4. 4

    • にんにくの芽と牛肉の焼肉のタレ和え作り方4写真
  5. 5

    • にんにくの芽と牛肉の焼肉のタレ和え作り方5写真
  6. 6

    • にんにくの芽と牛肉の焼肉のタレ和え作り方6写真

コツ・ポイント

※電子レンジでの加熱時間は目安です。様子を見ながら加熱時間は加減調整して下さい。
※お弁当のおかずとして使う場合材料や調味料の量はお弁当箱の大きさに合わせて加減してください。
※電子レンジ対応の耐熱容器は大きめで深めのものを使用しています。

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*nob*
*nob* @nob_05
2026/06/09 07:43に公開
お弁当制作歴17年。現在、お弁当は2300個以上、料理の総数は2500レシピ以上。お弁当料理男子*nob*です。パートナーの相棒の日々のお弁当と電子レンジで簡単に作れる日々のお弁当のおかずのレシピを紹介しています。ブログではお弁当から全ての料理を見ることができるので、ぜひ足を運んでみて下さい!→ http://nobunobu2019.livedoor.blog/
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にんにくの芽 焼き肉のたれ

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