😊ズッキーニとちくわぶのオーブン焼き😊
hirokoh @hirokoh
ズッキーニのシャキとろな食感とちくわぶのもちっと感・パン粉のサクサク感が楽しい、ツナ缶を使ったソースで味付けしたオーブン焼きです♪
直火の前に立たずにオーブンで作れるので、夏場にもオススメです✨️
#食感で遊ぶ夏レシピ
😊ズッキーニとちくわぶのオーブン焼き😊
ズッキーニのシャキとろな食感とちくわぶのもちっと感・パン粉のサクサク感が楽しい、ツナ缶を使ったソースで味付けしたオーブン焼きです♪
直火の前に立たずにオーブンで作れるので、夏場にもオススメです✨️
#食感で遊ぶ夏レシピ
材料
- ズッキーニ １本
- ちくわぶ １本
- ツナ缶（７０ｇ・オイルタイプ） ２缶
- ★おろしにんにく 大さじ１
あと 4 点 あります
作り方
1
オーブンを２００℃に予熱で温めておく。
2
ツナ缶はオイルごとボウルに入れる。
スープタイプのツナ缶の場合はスープごと入れ、サラダ油を大さじ１加えて使ってください。
3
ツナの入ったボウルに★印の材料を加えて混ぜ合わせておく。
