【３で簡単】♔鶏もも肉の甘辛さっぱり煮♔
rie-tin @r8686
分量「３」♪鶏もも肉のさっぱり煮(照り焼き)♪「５」で作る・♔鶏手羽元の甘辛さっぱり煮♔レシピID:19196492の姉妹レシピです♪
簡単で調理時間も短くて◎夏バテで食欲なくても◎お弁当にも◎おススメです♪
#鶏もも肉 #甘辛さっぱり煮 #照り焼き #鶏手羽元の甘辛さっぱり煮 #お弁当 #3 #人気 #夏のパパっとごはん
【３で簡単】♔鶏もも肉の甘辛さっぱり煮♔
分量「３」♪鶏もも肉のさっぱり煮(照り焼き)♪「５」で作る・♔鶏手羽元の甘辛さっぱり煮♔レシピID:19196492の姉妹レシピです♪
簡単で調理時間も短くて◎夏バテで食欲なくても◎お弁当にも◎おススメです♪
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材料
- 鶏もも肉 1枚・ 300g
- ★醤油 30 cc
あと 2 点 あります
作り方
1
鶏もも肉300g 調味料３種類 醤油・お酢・砂糖 全て、30cc (大さじ２) ３・３・３・・で覚えて下さい♪
2
★を合わせ、砂糖を溶かし混ぜておきます♪
3
鶏もも肉を、食べやすく切ります♪
4
※ポイント※ お肉の間にある脂や、筋、余分な皮を除いて下処理♪ 独特の臭み減り、食感も良くなります♪
5
(油無し)で、フライパンを中火で温めて、鶏肉を皮目から焼きます♪
6
2分くらい、軽く焼いて裏返します♪
