ちょっとヘルシー！厚揚げで和風ナシゴレン
カレンガール @karen_kitchen
ちょっと和風味で、ヘルシーなナシゴレンになってます🤗
おうち材料でどなたでも作れる味付けで、日本人なら、ほぼ皆さんが食べやすい味かも。
厚揚げを使ってるので、栄養も摂れてヘルシーな上に満腹感もあってナイス！
この庶民的な?!ナシゴレンをぜひ作ってみて下さいね~🥰
ちょっとヘルシー！厚揚げで和風ナシゴレン
ちょっと和風味で、ヘルシーなナシゴレンになってます🤗
おうち材料でどなたでも作れる味付けで、日本人なら、ほぼ皆さんが食べやすい味かも。
厚揚げを使ってるので、栄養も摂れてヘルシーな上に満腹感もあってナイス！
この庶民的な?!ナシゴレンをぜひ作ってみて下さいね~🥰
材料
- 厚揚げ 2個(正方形の物)
- 玉ねぎ 1/2個(約100g)
- ピーマン 1個
- カニかま 約70g
- A 醤油 大さじ2
あと 8 点 あります
作り方
1
玉ねぎ、ピーマンは細かく切る。厚揚げは熱湯をかけてから細かく切る。カニかまはほぐし、Aは混ぜておく。
2
フライパンにごま油をひき、厚揚げを中火で少々カリッと焼く。
