疲労回復！夏の肉巻きおにぎり
りょーーーこ @ryoooko
お弁当に！肉体労働の夫に作った肉巻きおにぎり。
クエン酸豊富な梅とビタミンB1豊富の豚肉を使った疲労回復効果がある肉巻きおにぎり！
梅と大葉は殺菌効果もあるので食中毒予防にも！
夏は汗をかくので夏バテ予防、塩分補給にも！
疲労回復！夏の肉巻きおにぎり
お弁当に！肉体労働の夫に作った肉巻きおにぎり。
クエン酸豊富な梅とビタミンB1豊富の豚肉を使った疲労回復効果がある肉巻きおにぎり！
梅と大葉は殺菌効果もあるので食中毒予防にも！
夏は汗をかくので夏バテ予防、塩分補給にも！
材料
- 豚ばら肉 4枚
- ご飯 軽く4枚
- 醤油(ご飯用) 小さじ1
- 大葉 4枚
あと 7 点 あります
作り方
1
【A】のたれは混ぜて置く。
2
ボウルにご飯を入れて醤油(ご飯用)と混ぜて置く。
3
ご飯を4等分にして種を取った梅を入れ細めの俵形にする。（大き過ぎると食べにくいです。経験あり）
