きゅうりとミニトマトとオクラと豆のサラダ
まんまるまうちゃん @manmarumauchan
夏野菜とミックスビーンズをにんにく風味の特製ドレッシングで和えました！オクラのネバネバがとろみになって絡んで食べやすくなってます！
色んな食感を楽しめるサラダです♪
このレシピの生い立ち
きゅうり、ミニトマト、オクラ、にんにくは自家栽培です。夏野菜も色々と収穫できているので、組み合わせて簡単なサラダを作りました。
きゅうりとミニトマトとオクラと豆のサラダ
夏野菜とミックスビーンズをにんにく風味の特製ドレッシングで和えました！オクラのネバネバがとろみになって絡んで食べやすくなってます！
色んな食感を楽しめるサラダです♪
このレシピの生い立ち
きゅうり、ミニトマト、オクラ、にんにくは自家栽培です。夏野菜も色々と収穫できているので、組み合わせて簡単なサラダを作りました。
材料
- きゅうり 小さめ1本
- ミニトマト 5～7個（大きさよって)
- オクラ 4本
- ミックスビーンズ 1パック（50g)
- ☆酢 大さじ 1
あと9点あります
作り方
1
オクラはがくの部分をくるりと剥き、塩をこすりつけてうぶ毛をとり（板ずりでも)、1～1分半茹でてざるにあげて冷ます。
2
きゅうりは1センチの角切り、ミニトマトは四等分に切る。①のオクラを1センチ幅に切る。
この続きは
あと3手順 コツ・ポイント
