Vöröslencse kenyér gluténmentesen, diétásan🍞❤️

Name: Vöröslencse kenyér gluténmentesen, diétásan🍞❤️
Yield: 1 kenyér
Cuisine: Magyar
Ingredients: 250 g száraz vöröslencse; 3 db M tojás; 2,5 dl joghurt (3%); 5 ek útifűmaghéj; 5 ek bambuszrostliszt; 1 ek sütőpor; 1 kk só; 1 tk fokhagymagranulátum; 1 ek szárított metélőhagyma; 1 kk bors

KARCSÚ•KINCSEK-Szendrey-Vigh Debora @debora_szv1

Szomolya

Az egész kenyér kb 1235 kcal. 10 szeletre osztva 1 szelet kb 123 kcal. 20 szeletre osztva 1 szelet kb 62 kcal.

Olvass tovább

Vöröslencse kenyér gluténmentesen, diétásan🍞❤️

KARCSÚ•KINCSEK-Szendrey-Vigh Debora @debora_szv1

Szomolya

Az egész kenyér kb 1235 kcal. 10 szeletre osztva 1 szelet kb 123 kcal. 20 szeletre osztva 1 szelet kb 62 kcal.

Olvass tovább

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Hozzávalók

15 perc a többit a sütő intézi

1 kenyér

250 gszáraz vöröslencse
3 dbM tojás
2,5 dljoghurt (3%)
5 ekútifűmaghéj
5 ekbambuszrostliszt
1 eksütőpor
1 kksó
1 tkfokhagymagranulátum
1 ekszárított metélőhagyma
1 kkbors

Mentve

Elkészítés

15 perc a többit a sütő intézi

1

250 g száraz vöröslencsét átöblítünk, majd vízben beáztatjuk egy éjszakára.
2

Másnap összeturmixoljuk, hozzáadjuk a tojásokat és a joghurtot. Összekeverjük. Hozzáadjuk a többi hozzávalót és hagyjuk állni 10-15 percig.
3

Egy kenyérformába öntjük (sütőpapírral béleltbe vagy szilikonformába), majd díszítjük a tetejét. Én szezámmagot használtam.
4

180 fokra előmelegített sütőben készre sütjük. Kb 40 perc.

Mentve

Recept szerkesztése

Statisztikák megtekintése

Elkészítetted ezt a receptet? Oszd meg Cooksnapként!

Írd meg KARCSÚ•KINCSEK-Szendrey-Vigh Debora számára, hogyan sikerült.

Egy fotónál nincs szebb köszönet!

Valaki elkészítette a receptedet, és megosztott egy Cooksnapet!

Vöröslencse kenyér gluténmentesen, diétásan🍞❤️

Cooksnap küldése

Tudj meg többet a Cooksnapről

Mentve

KARCSÚ•KINCSEK-Szendrey-Vigh Debora @debora_szv1

Közzétéve: 2026. augusztus 20., csütörtök, 12:36

Szomolya

Szeretettel a legfinomabb!🤍Szendrey-Vigh Debóra vagyok.-receptek, melyeket a saját ízlésemre szabtam-diétás ételek ( a későbbiekben a kalóriákat is odaírom)-cukor-, glutén-, laktózmentes ételeket is találszNagyrészt olyan ételeket készítek, amelyek amellett, hogy finomak, olyan alapanyagokból készülnek, amelyek egészségesebb alternatívát kínálnak, és szervezetünk számára is értékes tápanyagokat tartalmaznak.🌱🫶🏻💚

Olvass tovább

Szöveges kommentek

Kulcsszavak

Vöröslencse Kenyér Egészséges

Hasonló receptek

További ajánlott receptek