カレー粉で苦さ軽減!厚揚げのゴーヤチャンプルー

まんまるまうちゃん
まんまるまうちゃん @manmarumauchan
和歌山県

薄く切って塩もみし、さらに茹でて苦さを逃がします。お出汁のきいたカレー味でさらに軽減!厚揚げを使って豆腐の水切り不要のゴーヤチャンプルーにしました!
このレシピの生い立ち
ゴーヤを友人から沢山いただいたので、ゴーヤチャンプルーに。今までは塩もみをしてから茹でて、だしの素と塩こしょう、醤油で味付けが定番だったのですが、味変と思ってカレー粉を少し足してみたら美味しかったので、今回は白だしを使って風味もよく仕上げました。

カレー粉で苦さ軽減!厚揚げのゴーヤチャンプルー

薄く切って塩もみし、さらに茹でて苦さを逃がします。お出汁のきいたカレー味でさらに軽減!厚揚げを使って豆腐の水切り不要のゴーヤチャンプルーにしました!
このレシピの生い立ち
ゴーヤを友人から沢山いただいたので、ゴーヤチャンプルーに。今までは塩もみをしてから茹でて、だしの素と塩こしょう、醤油で味付けが定番だったのですが、味変と思ってカレー粉を少し足してみたら美味しかったので、今回は白だしを使って風味もよく仕上げました。

材料

2人分
  1. ゴーヤ 1本(200g)
  2. 豚肉(バラ、薄切り、こま切れなど) 100g
  3. 厚揚げ 1個
  4. 1個
  5. マヨネーズ 小さじ 1/2

あと10点あります

作り方

1

ゴーヤは縦半分に切ってから3ミリ幅に切る。ボールに入れて塩をふって軽くもみ、10分程おく。

カレー粉で苦さ軽減!厚揚げのゴーヤチャンプルー作り方1写真
2

水分が出てきたら、ぎゅっと絞る。鍋にお湯を沸かしてゴーヤを1分程茹でてざるにあげておく。

カレー粉で苦さ軽減!厚揚げのゴーヤチャンプルー作り方2写真
3

豚肉は食べやすい大きさに切り、酒と塩、こしょうをふって軽く揉む。

カレー粉で苦さ軽減!厚揚げのゴーヤチャンプルー作り方3写真
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