#प्रोटीन फ़ाइबर से भरपूर दाल ब्रेड

#NW
यह ब्रेड बच्चे से लेकर बड़ों के लिए बहुत ही फायदेमंद आज कल के खानपान में हमें प्रोटीन फाइबर इसे बहुत अधिक मिल सकता है इसमें कुछ ड्राई फ्रूट्स भी स्पेशल से डाले हैं आप एक बार बनायेंगे तो आपको बहुत पसंद आएगी बच्चों को ब्रेड जैम बहुत पसंद होते हैं आप इस पे घर की मियूनीज़ बनाकर खिला सकते हैं वो भी हेल्दी काजू पनीर और एवोकाडो मिक्सी में चलायें और आपके लिए म्यूनिस तैयार
#प्रोटीन फ़ाइबर से भरपूर दाल ब्रेड
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यह ब्रेड बच्चे से लेकर बड़ों के लिए बहुत ही फायदेमंद आज कल के खानपान में हमें प्रोटीन फाइबर इसे बहुत अधिक मिल सकता है इसमें कुछ ड्राई फ्रूट्स भी स्पेशल से डाले हैं आप एक बार बनायेंगे तो आपको बहुत पसंद आएगी बच्चों को ब्रेड जैम बहुत पसंद होते हैं आप इस पे घर की मियूनीज़ बनाकर खिला सकते हैं वो भी हेल्दी काजू पनीर और एवोकाडो मिक्सी में चलायें और आपके लिए म्यूनिस तैयार
कुकिंग निर्देश
- 1
ब्रोकली को अच्छी से धोकर दांडी सहित मिक्सर में काट के बारीक पीस लीजिये
- 2
दोनों दाल अलग अलग बारीक पीस कर पाउडर बना लीजिए फिर दाल अनुसार दो गिलास पानी डालकर अच्छे से मिक्स कीजिए
- 3
अब ब्रोकली पिसी हुई डाले और फेंटते हुए मिलाए
- 4
अब हल्दी,अलसी,नमक, बेकिंग पाउडर डाल दें
- 5
सब मिक्स कर ईनो व ईसबगोल डाल लो
- 6
सब को अच्छे से फेंटते हुए मिलाए
- 7
फिर जिस बर्तन में बेक करना है घी लगा दे और बैटर डाल दें आप जो ड्राई फ्रूट डालने है बारीक कर लें मैंने खरबूजा,तरबूज,कद्दू बीज डालकर बनाया है साथ ही ऊपरी सतह पर तिल डालकर सजा दे
- 8
और पन्द्रह मिनट ढक कर बर्तन को रखे फिर माइक्रोवेव में पाँच मिनट बेक करें
- 9
बहुत सॉफ्ट ब्रेड बनी आपको लगे की अब कुछ कच्चा है तो दो मिनट और बेक कीजिये जैम वो भी होम मेड आलू बुखारा से आज तो बच्चों ने आनंद लिया
- 10
आप भाजी के साथ खायें मस्त ज़बरदस्त
- 11
टिप्स
और अधिक स्वादिष्ट बनाने के लिए हम इसमें एक चाय चम्मच चीनी या खांड और किस मिस भी डाल सकते हैं
कीवर्ड
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