豆板醤マヨネーズでピリッと旨辛!さばのパン粉焼き

ほっこり~の
ほっこり~の @cook_40044575

豆板醤マヨネーズを付けてパン粉をまぶしたさばを少しの油で焼いたら、揚げたようなサクふわ食感に仕上がりました。一口食べると、ピリッと豆板醤の辛味を感じます。野菜には軽く塩を振りかけているので、それぞれの野菜の甘みが感じられると思います。

✻作ったきっかけ✻
先日、2枚おろしのさばが2尾分入ったパックを買いました。
1尾分は甘酢あんかけにしたので、残りの1尾分を以前さんまで作ったものと同じ味付けのパン粉焼きにしてみました。

豆板醤マヨネーズでピリッと旨辛!さばのパン粉焼き

豆板醤マヨネーズを付けてパン粉をまぶしたさばを少しの油で焼いたら、揚げたようなサクふわ食感に仕上がりました。一口食べると、ピリッと豆板醤の辛味を感じます。野菜には軽く塩を振りかけているので、それぞれの野菜の甘みが感じられると思います。

✻作ったきっかけ✻
先日、2枚おろしのさばが2尾分入ったパックを買いました。
1尾分は甘酢あんかけにしたので、残りの1尾分を以前さんまで作ったものと同じ味付けのパン粉焼きにしてみました。

材料

2人分
  1. さばの切り身 200g位(今回は1尾分)
  2. かぼちゃ·さつまいも·蓮根などの野菜 適量
  3. 塩 少々

あと4点あります

作り方

1

さばの身から骨を取り除き、食べやすい大きさのそぎ切りにする。

豆板醤マヨネーズでピリッと旨辛!さばのパン粉焼き作り方1写真
2

※今回は買ってきた2枚おろしのさばを自分で3枚おろしにし、小骨もすべてピンセットで取り除きました。

3

小さい容器に【豆板醤マヨネーズ】の材料を入れ、混ぜ合わせておく。

豆板醤マヨネーズでピリッと旨辛!さばのパン粉焼き作り方3写真
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あと11手順 コツ・ポイント

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