白米泥棒♪イカとブロッコリーのバター醤油炒め
moj @moj5
ブロッコリーの房に、イカとバター醤油のおいしい汁がじゅわ～っと染みて、ご飯が止まりません！！材料を切ったら、フライパンに全部入れて3分蒸し焼き。仕上げのバターはたっぷりめです。とにかく汁がおいしいので、最後はご飯にかけてください（笑）
白米泥棒♪イカとブロッコリーのバター醤油炒め
ブロッコリーの房に、イカとバター醤油のおいしい汁がじゅわ～っと染みて、ご飯が止まりません！！材料を切ったら、フライパンに全部入れて3分蒸し焼き。仕上げのバターはたっぷりめです。とにかく汁がおいしいので、最後はご飯にかけてください（笑）
材料
- するめいか（小） 1杯（下処理後100g)
- ブロッコリー（小） 1/2個(100g)
- 人参 1/4本(50g)
あと5点あります
作り方
1
イカは下処理後、1cm幅に切る。
2
ブロッコリーはかなり小さめに切る。※2cm角程度
この続きは
あと5手順 コツ・ポイント
