شوربة عدس بالشوفان والشعيرية والجزر
من الاطباق الرئيسية لسفرة شهر رمضان
لذيذة وغنية بالفيتامينات والمعادن والالياف المهمة للجسم وخاصة الاطفال
مهمة جدا لاصحاب الريجيم ( ولكن بدون اضافة دهون)
شوربة عدس بالشوفان والشعيرية والجزر
من الاطباق الرئيسية لسفرة شهر رمضان
لذيذة وغنية بالفيتامينات والمعادن والالياف المهمة للجسم وخاصة الاطفال
مهمة جدا لاصحاب الريجيم ( ولكن بدون اضافة دهون)
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
يغسل العدس و يصفى ثم يضاف الى طنجرة فيها الماء المغلي مع مكعب المرق
- 2
تترك الطنجرة على نار هادئة حوالي ساعة حتى يستوي العدس جيدا (يمكن اضافة الماء اذا احتاج الأمر)
- 3
بعدها يضاف الجزر والشعيرية واللحم المفروم مع البصل و الشوفان وبودرة الزغفران والكمون والملح.
- 4
يترك ايضا حوالي ربع ساعة على نار هادئة
- 5
يمكن ان نضرب العدس والجزر والشوفان واللحم المفروم بواسطة hand processor قبل اضافة الشعيرية للحصول على قوام ناعم وبعدها تضاف الشعيرية
جرّبت هذه الوصفة؟ شارك كوكسناب!
دع الطبّاخ Mariam salman يرى نتيجة تجربتك لوصفته.
لا شيء يعبّر عن الشكر لصاحب الوصفة أكثر من صورة تجربتك!
جرّب أحد الطبّاخين وصفتك وأرسل لك صورة الطبق كوكسناب
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
Lentil Soup with Oats, Vermicelli, and Carrots وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات