بديل الخبز ببذور الكتان
#كوكباد_يجمعنا مقرمش 😻😋
بتمنى يعجبكن وتجربو 👍🏻
منيح مناسب للرجيم لمرضى السكري او يلي بحب يأكل اكل صحي
ما بيرفع السكر بالدم خالي من سكريات ومن نشويات
بديل الخبز ببذور الكتان
#كوكباد_يجمعنا مقرمش 😻😋
بتمنى يعجبكن وتجربو 👍🏻
منيح مناسب للرجيم لمرضى السكري او يلي بحب يأكل اكل صحي
ما بيرفع السكر بالدم خالي من سكريات ومن نشويات
إفتح في تطبيق كوكبادالخطوات
- 1
منستعمل فينا بذور الكتان مطحون او لحنا منساوي بالبيت منحطو بالمطحنة تبع البهارات ومنعملو ناعم
- 2
بوعاء منحط بذور الكتان مطحون وبذور شيا وسمسم وحبة البركة وبذور دوار الشمس وزعتر الأخضر والبهارات والجبنة
- 3
ومنحط ماء دافئ عليهن ومنحرك شوي شوي الماء حسب الحاجة
- 4
ومنتركهن شي 3 دقائق مشان تنتفخ بذور شيا بعد 3 دقائق بصينية الفرن منحط ورقة زبدة واذا مو موجودة منحط قصدير وعليه شوية زيت زيتون ومنحط الخليط ومنساوي على مهل شوي شوي يعني نأخذ وقتنا في
- 5
بعدين منقطعو حسب رغبة مربعات او اَي شكل بدنا اياه هي الخطوة قبل الفرن وفينا نقطعو بعد الفرن
- 6
بعدين منحطو بالفرن على درجة حرارة 180 المدة 20 دقيقة حسب كل واحد ونوعية الفرن تبعو بس تصير مقرمشة منطلعها بس ما تكون محروقة وبعد ساعة منطلعها من صينية
- 7
بتقدم مع جبنة او لبنة او مسبحة او فينا ناكل منها بس مع كاسة شاي 😻😻😋 او نأخذ منها سناك
- 8
وصحتن وعافية على قلبكم يارب 💖😻
جرّبت هذه الوصفة؟ شارك كوكسناب!
دع الطبّاخ وردة دمشقية 💚🌸 يرى نتيجة تجربتك لوصفته.
لا شيء يعبّر عن الشكر لصاحب الوصفة أكثر من صورة تجربتك!
جرّب أحد الطبّاخين وصفتك وأرسل لك صورة الطبق كوكسناب
كلمات ذات صلة
وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (19)