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banana previamente cortada en rodajas y congelada, pote de yogurt mediano, soperas de cacao amargo, stevia o endulzante a gusto (en caso de que el yogurt no esté endulzado), vainillín
10 minutos
una persona
magui
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plátanos grandes congelados o normal, (unos 30 gr) crema cacahuete, chocolate en polvo a la Taza o proteico, STEVIA en polvo, leche/bebida vegetal (soja), chocolate con leche o perlitas de chocolate (decorar), 📜te dejo otra receta de plátano y chocolate
30 minutos
4 raciones
Antonia García Fernández
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taza Leche de almendras, de leche de coco, cucharadas Esencia de vainilla, pizca de sal, Stevia al gusto, Media cucharada de cacao sin endulzar, Galletas o trozos de torta de chocolate (opcional)
10 mins
4 servings
Yanibeth Molina
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crema de coco, mantequilla de mano/almendras, esencia de vainilla, eritritol, harina de coco, mamtequilla de maní, cuadrados chocolate sin azúcar 85% cacao, eritritol
5 raciones
Emilia Navarrete
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yogur natural de cabra, arándanos (yo he utilizado congelados), eritritol (opcional), aceite de coco (opcional), la mermelada que subí de frutos rojos (opcional), coco rallado (opcional) da textura y un toque muy rico (si te gusta el coco)
5 min + congelador
1 ración
Maria GG
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galleta (sin chocolate), leche evaporada, queso de untar, eritritol, gotitas de vainilla, fresas y arándanos congelados, sirope de agave (u otro endulzante, opcional)
4 raciones
Nuritmica.fit
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piña congelada en trozos, Yogur blanco de proteínas o queso Batido 0%, Sacarina o stevia líquida, Granola sin azúcar o copos de avena, Leche desnatada o leche vegetal, Canela en polvo
10 min
1 ración
Patricia Fernandez Rojas
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nata para montar, leche evaporada, leche en polvo, eritritol glass, Vainilla, aceite de coco, eritritol, huevo, harina de almendra, harina de arroz integral, cacao puro en polvo
Nuritmica.fit
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